Бъбреците обработват по 200 литра кръв на ден, погрижете се за тях с тази напитка
Вярваш или не, бъбреците пречистват към 200 литра кръв всеки ден и отстраняват отрови и други нездравословни субстанции.
Бъбреците отстраняват към 2 литра отпадъчни материали от кръвта. Много болести се срещат като резултат от несъразмерни количества отрови в бъбреците. Чрез храни и питиета, които консумираме множеството от токсините, са едни от най-големите врагове:
– скотски протеини
– генетично модифицирани храни
– изкуствени подсладители
– кофеин
– цигари
– млечни артикули
Шейкът ще ви помогне да почистите всички отрови от тялото си:
Съставки:
– сок от половин лимон
– 1 киви
– 25 гр орехи
– 1 банан
– ½ връзка магданоз
– 1 чаша вода
Получаване:
Всички съставки се смесват в блендер.
Консумирайте незабавно след подготвяне.
Ако желаете, можете да добавите половин авокадо, или шепа млад спанак или броколи.
Храни, потребни за бъбреците:
За да бъдат здрави те, би трябвало да се употребяват повече артикули, богати на витамин А.
Този витамин се синтезира в нашия организъм от каротина, съдържащ се в морковите, чушките, облепихата, аспержите, магданоза.
Много потребни за този орган са ястията, приготвени от тиква. Например: тиквена каша с просо, сок от тиква, печена тиква със сушени плодове и други. Всички те са извънредно добра храна за бъбреците, заради съществуването на витамин Е в тях.
Ябълки и сливи. В тези плодове има огромно количество пектини, които са в положение да свързват токсините и да ги извеждат от организма.
Червени боровинки. Благодарение на пречистващите си свойства, те предпазван от формиране на камъни в бъбреците.
Херинга и тресчица. Съдържат значими мастни киселини и витамин Д, които са изключително належащо на организма през студеното време от годината, когато слънчевите лъчи са необичайност.
Шипка. Богата на витамин С.
Трици. Съдържат витамини от група Б, които усъвършенстват кръвоснабдяването на бъбреците.
Инфо: lekuvai.bg
