Може да звучи очевидно, че храната влияе на настроението ни,

Може да звучи явно, че храната въздейства на настроението ни, най-малкото тъй като когато сме гладни, не сме изключително приветливи. Изследване, оповестено в научното издание Nutritional Neuroscience, демонстрира, че възрастта и методът на хранене оказват огромно въздействие върху настроението ни .


Какво е импринтинг и по какъв начин въздейства на избора ни на сътрудник

Като патетата

Изследването е извършено онлайн в обществените мрежи с към 600 души. Те са отговаряли на въпроси, свързани с това каква храна употребяват и дали са натоварени физически.

Резултатите демонстрират, че хората сред 18 и 29 години , които употребяват месо по-малко от три пъти седмично и спортуват по-малко, са изложени на по-голям риск от психическа отмалялост и неприятно въодушевление.



Анкетираните, които са на възраст над 30 години и употребяват повече плодове, става известно, са по-спокойни и щастливи.

За да сумираме всичко, е значимо да отбележим, че потреблението на месо не се отразява на възрастните, а плодовете и кафето не оказват въздействие върху по-младите хора.


Юлияна Дончева издава философията си за пълностоен живот

Съвети от първа ръка

Излиза, че хората под 30 години, би трябвало да помислят повече за приемането на задоволително протеин и правенето на повече физически извършения. Тези, които са над 30, могат да заменят кафето с плодове . Това се дължи на другите потребности, които организмът има в другите възрасти.