Ядете Здраве - Новини

... с диабет тип 2 също могат да ги включат в менюто си. Хапвайте ягоди и не се притеснявайте – могат само да ви помогнат!Снимки: Freepik

... и светли, а миризмата трябва да е мека и морска. Източник: Strona Zdrowia /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... предлага билков чай ​​Sleepytime за сън, като казва: „Тези билки, изброени в съставките, не само ще ви помогнат да заспите, но и ще останете заспали.“

... висококачествена мазнина. Тя ви посъветва да внимавате за висококачествени мазнини, които се готвят при високи температури, като органично масло или топено масло, хранено с трева.

... източник на протеини. Въпреки това, всички диети в Синята зона споделят общи елементи като висока консумация на плодове, зеленчуци и храни с нисък гликемичен индекс.

... включват антиоксиданти, анти-възпалителни флавоноиди и потенциално противоракови фитонутриенти като канелени киселини. Кожата на круша също съдържа около половината от всички диетични фибри в цялата круша.

... което позволява тяхната консумация при подобни страдания. Те задоволяват апетита за сладко, защото имат превъзходен вкус, а фибрите позволяват по-бавното усвояване на въглехидратите от тях.

... на половина”, каза Соломатина. Специалистът добави, че хората, чиято кръв се съсирва по-трудно трябва също да ограничат максимално употребата на тези плодове. Още от ЗДРАВЕ:

... риба тон, които са по-евтин вариант. Може да си направите салата с риба тон, която да включва царевица, маруля, авокадо, краставица и т.н. По публикацията работи:

... триптофан, който е добър за намаляване на стреса и безпокойството. Също са богати на различни хранителни вещества, които подобряват здравето на мускулите и костите.  

... предимства. Те съдържат триптофан, който е добър за намаляване на стреса и безпокойството. Също са богати на различни хранителни вещества, които подобряват здравето на мускулите и костите.