Начинът, по който ядете основна храна сутрин, може да повлияе на вашето здраве. Ето защо
Много от нас избират да стартират деня си с яйце. Варено, бъркано, пържено, има безчет способи, по които можем да го включим в утринната си рутина.
Основата на омлет и палачинка, има безконечен брой способи, по които можете да се насладите на богатите на протеини, цялостни с хранителни субстанции дребни топчета наслада. Но има редица легенди по отношение на това дали яйцата в действителност са толкоз потребни за вас.
И тези клюки постоянно са карали хората да изрязват жълтъка и да ги понижат дружно. Сега един специалист по хранене разкри истината зад яйцата и дали методът, по който им се любуваме, е в действителност здравословен въобще.
ЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ:
Според BBC GoodFood междинен размер кокоши яйца се състои от:
Dr. Келиан Петручи сподели на delish.com, че яйцата са формирани от други съединения, които способстват за тяхната хранителна компактност. Това хранително вещество е холин, изясни тя: „ Холинът оказва помощ за построяването на мощни, подскачащи клетъчни мембрани и също по този начин играе сериозна...
Прочетете целия текст »
