Храним Лятото - Новини

... са освежаващи, но и естествено хидратират. Интересен съвет за по-добър сън: малко череши преди лягане, тъй като съдържат естествени съединения, които подпомагат секрецията на мелатонин.

... които са много трудно преработваеми, което генерира топлина," каза диетологът.Рибата може да е добър избор за протеин, но само ако не е пържена, допълни Пападимитракос.

... отбеляза Венков. За Виктор и Николай, които се занимават със спорт от дълги години, формулата за великолепно тяло е равна задължително на добра храна, тренировки и търпение.

... на кафе, откажете се от безалкохолните и другите газирани напитки.  Вижте в нашата галерия кои са най-добрите диети за влизане във форма преди лятото:   

... на кафе, откажете се от безалкохолните и другите газирани напитки.  Вижте в нашата галерия кои са най-добрите диети за влизане във форма преди лятото:   

... в "Денят започва" диетологът д-р Людмила Емилова. Според нея е необходимо да се храним здравословно и да се практикува периодично гладуване. Вижте още във видеото.

... постигнете коремна преса. Опитайте се да ги консумирате по-рядко и в по-малки количества, за да не се отклонявате прекалено от здравословната си диета.Още от автора:

... апелира да сме внимателни. Не бива на ден да се консумират повече от 2 бутилки, защото тогава студеното пиво вече вреди на организма, посочва специалистът.

... точно имаме предвид, надникнете в галерията по-горе. Там ще откриете няколко хитри тактики, чрез които да си набавяте евтина и здравословна храна през летните дни.

... Ако търсите подходящи рецепти за лятото, разгледайте нашите изпитани предложения за летни салати, летни предястия, здравословни летни напитки, а защо не и вкусни летни десерти.

... удоволствие, но само толкова, колкото действително е необходимо. Преяждането вечер и излишните калории ще се отразят зле на фигурата и на спокойния ви нощен сън.

... За нищо на света не я подценявайте.  Спазвайки всички тези насоки, ще осигурите на тялото си нужната сила, енергия и полезни нутриенти през целия летен сезон. 

... да намалите млечните продукти до минимум и да избягвате вечерята. Добре е също да имате фастинг период. Какво още съветва Енджи Касабие гледайте във видеото.

... храни; пийте вода и избягвайте мазните и пържени ястия. Продължете да се храните редовно, качествено и умерено и се насладете на лято в топ форма!

... "гълтате" корема си, за да се вкарате в любимите си тесни дънки - това няма да помогне много. Има други методи, коит... Още от ЛЮБОПИТНО:

... на децата.  "Майките да внимават през този период. Майките да отводняват редовно децата си", каза Байкова. По-чувствителни през топлите месеци са децата под 4 години.

... и зеленчукови сокове.Така не само ще се чувствате бодри и енергични, но и ще подобрите метаболизма си и ще стопите натрупаните през зимата килца. /dariknews.bg

... Така не само ще се чувствате бодри и енергични, но и ще подобрите метаболизма си и ще стопите натрупаните през зимата килца. ThinkStock/Getty ImagesИ още:

... горещината и от препълнения стомах. Също така късно вечер не е препоръчително да се похапва.Още можете да прочетете в TeenProblem.netПо публикацията работи: Eкип на Teenproblem