Храни Набавим - Новини

... здравословни състояния, може да се наложи допълнителен прием на този важен витамин.Винаги е добре да се консултирате с медицински специалист, преди да вземате хранителни добавки.

... пробиотици и по този начин помага за увеличаване на секрецията на допамин хормон). Вижте още кои са храните за щастие и начините да увеличим допаминовите нива.

... фенилаланина. Веществото влияе върху функционирането на органите и системите, отговаря за емоционалния фон. Включването на храните, богати на тирозин в диетата гарантира благополучието на организма.

... предпазва от проблеми със сърцето, намалявайки риска от инфаркт. Забавя стареенето, превенция е срещу рак, пази от когнитивни заболявания, зарежда с енергия и увеличава издръжливостта.

... да се храните разнообразни и здравословно, като и да водите активен начин на живот, тъй като именно това е формулата за отлично и крепко здраве.

... трябва да получават това хранително вещество от диетата си всеки ден. Разтваря се във вода, а всеки излишък се освобождава от тялото чрез телесните течности.

... активността на стомаха и червата. Чрез приема му се грижим за доброто здраве на черния дроб, кожата и косата. Необходимата дневна доза е 1-1.5 грама.

... червени кръвни телца. Участва активно в белтъчния синтез, както и в мастната и въглехидратната обмяна. Среща се в черния дроб, жълтъка на яйцата и месото.

... аз ще ти кажа от какво си болен“. За да придобиете добра форма и благосъстояние, е важно да изберете тези храни, които носят най-голяма полза за тялото .

... много богати на витамин Ц, са и доматите, които съдържат и калий, фосфор, калций, желязо, цинк и селен, карфиол, мащерка, магданоз, райска ябълка, личи, шипки.

... много богати на витамин С, са и доматите, които съдържат и калий, фосфор, калций, желязо, цинк и селен; карфиол; мащерка; магданоз; райска ябълка; личи; шипки.

... още един чудесен източник на каротеноиди, който подценяваме. Само в един среден изпечен картоф има 13120 мкг β-каротин. Докато във варения има 14260 мкг каротеноид.

... са овесените ядки. Те са идеално средство за закуска. В един малък пакет има около 4 г влакна, но и много разтворими и неразтворими фибри.

... зърна са богати на протеини. 100 грама пшеница съдържа 14 грама протеин. В по-голяма част от пълнозърнестите хлябове има между 25 и 30 грама протеин.