Форма Начина - Новини

... на мотивацията. Напомнянето на себе си, че работите за нещо, което е значимо и важно за вас, ще ви помогне да преминете през трудните моменти.

... да правите тренировки на лежанка, като ги използвате, за да правите преси от лежанка или планински катерачи. Можете също така да изградите ходене и бягане

... целите си, е необходимо да сме спокойни и да си напомняме, че наш най-голям приоритет трябва да е нашето цялостно здраве, пише Eat This, Not That.

... сме натрупали през седмицата. Освен това е чудесен повод да прекараме повече време с любимите си приятели и да си организираме пикник в планината.Има още...

... основава хранителните си навици главно на консумацията на протеини. Тя приема малки порции и пие много вода. Упражненията ѝ включват бягане, плуване, йога и колоездене.

... от нея, ние стартираме космически мисии в търсенето й, но от научна гледна точка жизненоважната течност е слабо проучена", допълват изследователите. Изследването е публикувано в Science.

... на любимото си занимание – шопинга. Разходете се из мола или из Витошка, за да се сдобиете с поредната рокличка, те никога не са достатъчни.

... метаболизма и да подобрим храносмилането, е да заложим на фибрите, които ще открием в лененото семе, боба, плодовете и зеленчуците, кафявия ориз, пшеницата и зеленчуци.

... орган за елиминиране на токсините. Когато тази функция е нарушена, това може да доведе до натрупване на токсини в тялото ви.Цялата статия, можете да прочетете

... захар и алкохол също може да помогне за свалянето на няколко килограма. Особено след период на прекомерно угаждане, детоксикацията определено има големи ползи за здравето. 

... щитовидната жлеза в нормални нива. Преминаването към балансирана диета, упражненията и редовният сън, медитация, тренировки и внимателният подход към храната са ключът към желаната фигура.       

... щитовидната жлеза в нормални нива. Преминаването към балансирана диета, упражненията и редовният сън, медитация, тренировки и внимателният подход към храната са ключът към желаната фигура.

... жени обожават програмата „И днес тренирах“. Следвай програма изготвена от специалист, а не на известни личности Ако искаш ударно да влезеш във форма, има начин

... знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :) Сподели с твоите приятели

... е всичко. Важното е да се чувствате добре и здрави и да прекарвате пълноценно време с детето си. Всичко друго са подробности и суета. /mamamia.bg

... заедно, вместо да ядете навън. Това ще ви спести пари и ще ви насърчи да се храните по-здравословно. 3. Намерете тренировка, която и двамата ще обичате

... заедно, вместо да ядете навън. Това ще ви спести пари и ще ви насърчи да се храните по-здравословно. 3. Намерете тренировка, която и двамата ще обичате

... коремните ви мускули, отколкото стандартните коремни преси с тежести на гърдите. Можете да си вземете лост за набиране, който да монтирате у дома.  Източник: "Гардиън"

... ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore. За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

... раздвижите и ще се чувствате много много по-добре.... а и несъзнателно ще освободите/разчистите стаята, в която ще правите упражнения – с един удар, два заека.

... екипировка и винаги бъдете със заредени батерии в телефоните си и информирайте приятели къде отивате (особено когато говорим за планина). Автор на статията: Мария Секулова

... но открити съоръжения вече се наблюдават във всички големи, средни и дори по-малки градове, както и в зимните ни курорти. Автор на статията: Мария Секулова

... е сред най-добрите начини да горите калории, да се чувствате тонизирани и със стегната мускулатура. Дългите разходки топят излишните мазнини и предотвратяват трупането на тегло.