Наскоро разбрахме, че двойките, които ядат здравословно заедно, остават заедно,

Наскоро разбрахме, че двойките, които ядат здравословно дружно, остават дружно, само че в случай че сътрудникът ви бъде и вашият фитнес другар, това може да бъде различен превъзходен метод да укрепите връзката си. Изпотяване дружно може да донесе още повече непосредственост сред вас двамата. Освен това е по-вероятно да постигнете фитнес задачите си, когато има кой да ви стимулира. Ако вие и вашият сътрудник търсите способи да влезете във форма дружно, ще ви предложим 5 метода.

1. Превърнете го в съревнование

Няма по-добра мотивация от другарската конкуренция. Предизвикайте се, като се състезавате кой ще направи повече стъпки до края на седмицата или кой ще получи мечтаното тяло пръв. Но не забравяйте да продължавате да се побутате един различен по целия път.

2. Пазарувайте дружно

Пазарувайте дружно, по-късно се приберете у дома и гответе дружно, вместо да ядете на открито. Това ще ви спести пари и ще ви насърчи да се храните по-здравословно.

3. Намерете подготовка, която и двамата ще обичате