Сън Яжте - Новини

... очите. Те поддържат функцията на ретината и могат да подобрят зрението, особено в условия на намалена видимост като мъгла и облачност, характерни за зимните месеци.

... очите. Те поддържат функцията на ретината и могат да подобрят зрението, особено в условия на намалена видимост като мъгла и облачност, характерни за зимните месеци.

... омега-3 мастни киселини, които поддържат здравето на очите и подобряват зрението. Те поддържат функцията на очите, особено през зимата, когато облачността и мъглата намаляват видимостта

... добавя, че хората могат сами да наблюдават хранителните си навици и да правят промени в диетата си – интервенции, които не изискват непременно медицинска помощ.

... на нощното будно състояние“. Съставките могат да помогнат за стабилизиране на нивата на кръвната захар и да подобрят общото настроение и общото благосъстояние на човека.

... заспите.Снимка: FreepikТози материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: 

... FreepikТози материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: GlasNews.bg

... яйца и краве мляко. Това ще ви помогне да подобрите режима си на сън. За целта проявете постоянство и имайте търпение. Резултатите ще дойдат.  

... Освен това те са добър източник на триптофан. Опитайте ги в супи или студени като салата. Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... калций, така че ако предпочитате него пред млякото – хапнете малко парче сирене с няколко крекера. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... билки, зелена салата и да подправите с нерафинирано олио и тиквени семки. След такава вечеря ще имате лекота, ще можете да заспите“, катерогична е Гаврикова.

... е нужно повече време, за да се наспят, докато тези, които консумират ориз, спят по-дълго и по-добре. Това установи проучване, проведено сред 1 848 респонденти.

... по-спокоен, което в крайна сметка води до повишаване на този важен хормон. Най-богати на витамини от групата В са кайсиите, бобът и орехите, пише БГНЕС.

... холестерола. Според някои изследвания кивито има потенциал да подобрява и качеството на съня, което го прави подходяща храна преди лягане. (БТА)По публикацията работи: Анисия Иванова

... килограма плод на сезон. Ако консумирате череши заради терапевтичната им стойност, помнете, че десет сладки череши или една чаша вишни съдържат около 4 грама фруктоза.

... „Децата добре чувстват миризмата. Ако не са свикнали с нея, може да избягват да ядат риба“, поясни Дженифър Пинто-Мартин, която е участвала в изследването. /РИА-Новости

... „Децата добре чувстват миризмата. Ако не са свикнали с нея, може да избягват да ядат риба“, поясни Дженифър Пинто-Мартин, която е участвала в изследването. /РИА-Новости