Правила Здравословно - Новини

... забравяйте обаче да използвате здравия разум и да не прекалявате. Благодарение на това ще се радвате на красив и най-важното здравословен тен през цялото лято.

... почивка от служебните задължения. Затова избирайте храна, която не само ще задоволи хранителните ви потребности, но и ви е вкусна и ще ви достави удоволствие.

... 5 прости правила, които е препоръчително да следваме. Специалистите препоръчват да консумираме повече риба, цветни плодове и зеленчуци, както и храни, богати на витамин С.

... и зеленчуци, хляб, макаронени изделия, ориз, бобови култури и картофи. В последната третина трябва да се състои на прясно месо, риба и нискомаслени млечни продукти.

... Никога не яжте при неразположение. Ще се храните само, ако сте гладни.15. Всичко, което е еднообразно, е опасно. Еднообразието в храненето също е много опасно.Инфо: www.highviewart.com

... Никога не яжте при неразположение. Ще се храните само, ако сте гладни.15. Всичко, което е еднообразно, е опасно. Еднообразието в храненето също е много опасно.

... да си вземете салата за гарнитура – нещо, което правя винаги, но само в заведенията, защото ми се струва трудно да правя салати у дома. 

... помощта на които сами да приготвяте ястията си. Това ще ви помогне и да се чувствате по-малко гладни.Четете повече по темата в  Снимка: Pixabay  

... - обръщате внимание на храната, така че да й се наслаждавате повече и да ядете по-интелигентно. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... към готовата супа преди сервиране, или пък една натрошена сушена люта чушка в нагорещения зехтин за готвене, за да придадете дълбочина на вкуса на ястието.

... нашия заседнал начин на живот. Това важи с особена сила за хората с инсулинова резистентност. Техните тела не се повлияват от нискомазнинната (т.е. високовъглехидратна) диета....

... е много по-умно, отколкото си мислим. Той се самопочиства, така че няма нужда да му давате допълнителен тласък под формата на детокс. Още от ЗДРАВЕ:

... Някои от основните правила, които трябва да се спазват, са свеждането до минимум на преработените храни, пиенето на много вода и качествен сън. По публикацията работи:

... Достатъчно е да започнеш да ходиш активно всеки ден, като всяка седмица увеличаваш разстоянието. 4 км на разходка са един добър старт. Още от ЗДРАВЕ:

... са 10-те важни правила, които да спазвате, ако искате да постигнете така мечтаното отслабване. Спазването им не винаги е лесно, но винаги гарантира желания резултат.

... води до кратък шок в метаболизма, като го повишава с около 30%. Така за един ден тялото ви ще изгори с около 100 калории повече.

... на дома с изключение на спалнята, тъй като нощем те изпускат въглероден газ. Бръшлянът, фикусът и алоето поглъщат отровите от въздуха и така го пречистват.

... приема на сладко: За повечето дами е много трудно да откажат сладките под всякаква форма и най-вече шоколада. Консумацията на какао висок процент е разрешена.