Помагат Справим - Новини

... водно съдържание и са лесни за храносмилане. Те не натоварват тялото, което означава, че не повишават вътрешната температура, както правят по-тежките и мазни храни.  

... Шоколад За съжаление сладките лакомства може да предизвикат подуване, но ако се придържате към тъмен шоколад, съдържащ поне 70 процента какао, няма да имате проблеми.

... лактоза.Чаят от лайка също има успокояващ ефект, намалява тревожността и отпуска мускулите. Друг лек е чаят от маточина, който също намалява тревожността, успокоява и подобрява съня.Прочетете още

... от лайка също има успокояващ ефект, намалява тревожността и отпуска мускулите. Друг лек е чаят от маточина, който също намалява тревожността, успокоява и подобрява съня.

... имунната си система през цялото време, но даването на тези изключително важни хранителни вещества на тялото ни, ще ни помогне да ускорим процеса на възстановяване.

... Говорейки за магнезий, кашуто е страхотен негов източник. По данни на Journal of Active Disorders, ако консумираме храни с ниско съдържание на магнезий сме по-склонни да изпаднем в депресия.

... се разходим навън, сред природата. Нищо революционно, но достатъчно ефективно, за да кара учените да продължават да изследват благотворното въздействие на природата върху здравето ни.

... тъмен шоколад на ден води до по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. В сладкото изкушение също се съдържа магнезий, така че ползата е двойна.

... тъмен шоколад на ден води до по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. В сладкото изкушение също се съдържа магнезий, така че ползата е двойна.

... казва, че добавянето на малките алигатори към вече успешната им терапия с кучета, е просто още един начин да се подобри пътуването, пише The Richest.

... за десерти, така и като добавка към салата. А чаша сок от нар може да ви осигури 40% от нужното количество фолиева киселина за деня

... за десерти, така и като добавка към салата. А чаша сок от нар може да ви осигури 40% от нужното количество фолиева киселина за деня

... към който да добавите парче джинджифил. Тази комбинация ще успокои стомаха ви и ще успокои гаденето и замахването. Вместо захар изцедете малко лимон. ThinkstockphotosИ още:

... правим съпротивление – лактите настрани, а коленете се съпротивляват. Останалите 10 упражнения, които помагат да се справим бързо с вегетативно-съдовата дистония четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to