Кое е първото нещо, което трябва да направим, ако сме

Кое е първото нещо, което би трябвало да създадем, в случай че сме напрегнат, с цел да се успокоим? Да поемем надълбоко въздух и, по опция, да се разходим на открито, измежду природата. Нищо революционно, само че задоволително дейно, с цел да кара учените да не престават да изследват благотворното влияние на природата върху здравето ни.