Крачки Здраве - Новини

... пред ВВС.Медията припомня данните на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година. Източник: lifestyle.bg  

... Лодс пред ВВС. Медията припомня данните на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година.

... Лодс пред ВВС. Медията припомня на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година.

... под, чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор по телефона - всички тези малки неща ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... Световната здравна организация недостатъчната физическа активност е причина за 3,2 млн. смъртни случая всяка година - четвъртата по честота причина в глобален мащаб, пише БТА.

... - 10-минутна разходка от спирката до офиса, може лесно да се увеличи до 20-минутна разходка в парка и накрая 30-минутна разходка из града, съветва треньорът.

... 1000 крачки над 4000 намаляват риска от преждевременна смърт с 15 на сто – до 20 000 крачки.Най-големи са ползите за хората под 60-годишна възраст.

... максималния пулс, т.е., около 100-104 удара в минута. Ако поддържате пулса в тези рамки, спортуването и ходенето ще са ви само от полза, казват специалистите. 

... изключително благоприятна за хората, които седят по-дълго време. Тренировките при възрастните хора поддържат мозъка, сърцата и костите. Резултатите от изследването са публикувани в "Лансет. Пъблик хелт".

... повече от 10 000 крачки дневно, а може и  по-малко. Важното е да се чувствате добре и да не се насилвате за нищо, пише .actualno.com.

... е отлично упражнение, когато ходим правилно“, обясни специалистът. крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга. Още от ЗДРАВЕ:

... Заключението на учените е, че всеки трябва да прави повече усилия да се движи всеки ден, но без да прекалява, защото това има обратен ефект. 

... нещата. Животът е движение. Човек трябва да се стреми да подобрява постиженията си“, разказа моделът пред Bulgaria ON AIR. Вижте какво казаха гостите във видеото.

... да се изморим и грохнем бързо. Лесно е. Опитайте още днес. И така всеки ден ще склъсявате с 10 хиляди крачки разстоянието до доброто здраве.