Общоприето мнение, при това от много години, е, че 10

Общоприето мнение, освен това от доста години, е, че 10 000 крачки дневно е магическият брой, който е нужен, с цел да бъде човек здрав и във форма. Ново изследване обаче демонстрира, че дори под 5000 крачки може да бъдат задоволителни за тази цел, съобщи Би Би Си.

Анализ на над 226 000 души в целия свят сподели, че 4000 крачки са задоволителни, с цел да стартира съкращаване на риска от преждевременна гибел заради разнообразни аргументи.
-->
Малко над 2300 са задоволителни, с цел да има изгода за сърцето и за кръвоносните съдове.

Колкото повече крачки вършиме, толкоз повече са изгодите, споделят откривателите от Медицинския университет в Лодз, Полша, и Школата по медицина към университета " Джонс Хопкинс " в Съединени американски щати. 

Всеки спомагателни 1000 крачки над 4000 понижават риска от преждевременна гибел с 15 на 100 – до 20 000 крачки.

Най-големи са изгодите за хората под 60-годишна възраст.