... на ултрапреработени храни, доколкото е възможно. Също така избягвайте твърде солените и сладките храни, както и пърженето и скарата като методи на готвене, пише Tialoto.bg.
Зимата Яжте - Новини
С промяната на сезоните храната която консумираме играе ключова роля
...... и красива. Съчетавайки вкус и грижа за здравето на кожата, можем да създадем хранителен режим, който не само вкусен, но и благоприятен за нашата външност.
Безспорно е много важно да се храним здравословно и разнообразно
...... радвате на крепко здраве. А през това време направете живота си по-сладък с нашите рецепти за сладкиши с круши, поширани круши или пък салати с нар.
Ако не искате зимните настинки да ви повалят на легло
...... производството на допамин, който активира центъра на удоволствието в главния мозък. Защото в бадемите се съдържа най-голямо количество калций в сравнение с всички други ядки.
Репичките са идеалната добавка за всяка салата а освен това
...... различават особено от оранжевите портокали, но е доказано, че те създават по-приятно усещане заради цвета си. Използвайте ги за изненадваща гарнитура към месо или риба.
За да сте в добро настроение през депресиращите зимни месеци
...... белите от кората, разделите ги на парченца и всяко парченце разрежете на две. Залейте плодовете със сос от лимонов и портокалов сок, разбъркан със захар.
Имунната система е основна част от анатомията и физиологията на
...... помощни средства можем да ползваме тревист бъз (бъзак) – сушени плодчета – по 5-10 бр. дневно, чай от ехинацея и котешки нокът, гъби – кладница. Инфо:
Има плодове които можем да закупим през цялата година или
...... че антиоксидантите играят ключова роля за нашето здраве, а според редица западни изследвания, могат да намалят риска от хронични заболявания, включително и рак.Четете повече в
Анастасия Тараско диетолог и ендокринолог изброи най полезните зимни плодове в
...... и различни биоактивни вещества - биофлавоноиди. Кората му също има лечебно действие: противовъзпалително и заздравяващо раните". Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Едно от любимите лица на екрана безспорно е Иван Звездев
...... най-богата.Впрочем така се храни българина на село, който си произвежда продукти и цяла зима консумира храни, направени от продукти, когато са били в силата си.
Специалисти от Националната здравна служба на Обединеното кралство назоваха пет
...... витамин В6. Той е противовъзпалителен източник на протеин, който помага на тялото да се възстанови по-бързо. Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Търсите доказано средство за защита на имунитета Този плод е
...... не само да поглезите любимите си хора, но и да си набавите витамини и антиоксиданти, важни за имунната система през грипния сезон. Още от ЗДРАВЕ:
Това е една много лесна супа с тиква и джинджифил
...... пасирайте докато получите гъста кремообразна смес. Използвайте част от отделения бульон, за да разредите полученото пюре и супата ви е готова. Приятен апетит! Още от РЕЦЕПТИ:
Bитката с болестите не е никак лесна но пък има
...... на нитрификация. Този плод съдържа и вещества, които помагат на организма да се бори с генните мутации и предотвратява развитието на рак. Още от ЗДРАВЕ:
Всички обичаме да си правим салати независимо в кой сезон
...... и хранителните почви. Това прави така, че в доматите да няма нищо полезно и всички витамини, които попринцип съдържат, всъщност ги няма. Още от ЛЮБОПИТНО:
Най добрият начин да заредим организма си с витамини минерали пробиотици
...... намаляват и апетита. Консумацията на ферментирали храни помага за намаляване на нивата на лошия холестерол. Сред полезните ферментирали храни са киселото зеле,туршията, кефирът, киселото мляко.
Те са вкусни полезни и ги има във всеки дом
...... все по-често тези плодове се третират с различни оцветители. Когато си купите мандарини, може да ги измиете с гъба и сапун преди да ги обелите.