Добрите Закуски - Новини

... калций, витамин А, желязо, магнезий. Един от най-добрите източници на протеини, яйцата се препоръчват за закуска в кето диетите, но твърдо сварени, а не пържени.

... се спазват пропорции – слагате в блендера предпочитаните от вас продукти и закуската е готова. Киноата и чията също са подходящи за приготвяне на смути.

... са две съвсем различни храни, като втората би предложила на организма ви само празни калории - нито ще ви засити, нито ще ви даде енергия.

... стартирате деня си с чия, то задължително я накиснете от вечерта в кисело мляко, за да набъбне. На сутринта добавете мед и любимия ви плод.

... кости зареждат тялото с най-необходимите витамини и минерали, поддържащи енергийно детското тяло. А в тази статия може да видите повече относно Десетте най-добри храни за децата.

... След като яйцата започнат да се втвърдяват, преместете фритата във фурната и печете до пухкавост. Омлетът се оказва много засищащ и вкусен, идеален за закуска.

... Воала! Може да гарнирате със смес от извара, пекан и боровинки, както и да ги полеете със сос от ядков тахан и мед.   Михаела Кинова

... ако закусите правилно.   *** Информацията в статията е само с информационна цел. Ако искате да се придържате към хранителен режим е необходима консултация със лекар-специалист.>       

... закуски и ягоди, боровинки, малини, къпини. Освен че изобилстват от полезни витамини и минерали, горските плодове съдържат фибри, засищат и имат малко калории.  Снимки: pexels

... може да си направите малък здравословен сандвич. Препечете филийка пълнозърнест хляб, намажете я с авокадо и добавете риба тон от консерва. Вкусно, здравословно и засищащо.

... домашен бриош, печени меса и плодови сладки и да й се наслаждавате до късно - което означава, че може просто да се прехвърлите на обяда.