Боб Нахут - Новини

... с нахут и боб - вегетариански вариант. * Оригинално се приготвя с агнешко или телешко месо, но за вегетариански вариант е заменено със соеви хапки.

... около 5 минути, изключете котлона и добавете пресен чесън, може и магданоз. Яхнията от нахут с червен боб е готова. Източник на рецептата: Teodora Taneva

... полезна. Самото задушаване отнема около 15 минути. Изключете котлона и добавете зехтин. Много бързо, вкусно и полезно! Киселото зеле с нахут и боб е готово.

... за гарнитура на основно ястие (без листния зеленчук). Енергийната цветна салата с червен боб и нахут е подходяща за хора, които се въздържат от месо.

... ароматни веган кюфтенца. Изключително вкусни, с незабравим ориенталски аромат арабски кюфтета от нахут и боб – чудни веджи фалафели с боб, за един свежарски обяд.

... омекнат хубаво. Топлото ястие от боб с нахут плакия се поднася поръсено с пресен, едро накълцан магданоз. Може да се консумира и студено. Добър апетит!

... ако е необходимо. Запичането продължава още около час. В случай на излишна течност, съдът може да бъде върнат във фурната, докато излишната течност се изпари.

... за около 15 мин. Добавете консервите боб и нахут, като преди това отцедите течността. Гответе яхнията още около 20 мин. Овкусете със сол на вкус.

... я пресовате с острието на ножа върху дъската за рязане. Смесете чесновата паста с киселото мляко и разбъркайте. Сервирайте фалафелите топли, гарнирани с чесновия сос.

... подправките. Ако искате да сгъстите, сложете лъжичка брашно. Аз го оставих по-рядко като супа. Внимавайте да не загорите червеният пипер. Сипваме запръжката. Разбъркваме и сервираме.

... Разбърква се. Захлупва се с капак. Разбърква се от време на време и се оставя да се сгъсти. Когато се сгъсти, се сваля от котлона.

... салатата. Овкусете с дресинг от със солта, оцета и зехтина. Поръсете с прясно смлян черен пипер. Поднесете салатата украсена с пресни стръкчета джоджен и мента.

... с доматеното пюре е същата като при боба - то се добавя едва когато лещата омекне. Не режете чесъна за лещата, а пускайте цели скилидки.

... в сравнение с "чистия" пшеничен хляб. Практическият извод е: за да предотвратите диабета, трябва да включите в диетата си повече ястия от боб, нахут, леща, грах.

... в сравнение с "чистия" пшеничен хляб.Практическият извод е: за да предотвратите диабета, трябва да включите в диетата си повече ястия от боб, нахут, леща, грах.

... сместа.Сложете нарязани ситно кисели краставички и подправете със сол, черен пипер, балсамов оцет и зехтин. Разбъркайте, охладете и поднесете салатата с питие по ваш избор.