Полезните Зеленчуци - Новини

... форма. Например, витамин C е по-неустойчив на замразяване, отколкото витамините от група B. Все пак, много замразени храни запазват до 90% от своите хранителни стойности. 

... фолиева киселина. Този здравословен коктейл от вещества прави червеното цвекло един от най-добрите избори, които можете да направите за здравето си, пише БГ ОН ЕЪР

... нивата на холестерол в организма ни. Червената ряпа помага при лечението на жълтеница и намалява риска от диабет. Помагат ли ни млечните продукти за отслабване?

... пък според някои изследвания помагат за предотвратяване на различни видове рак. Крушата съдържа бор - съединение, което помага на организма да абсорбира и съхранява калций.

... са на калий, който спомага за регулиране на кръвното. Помагат и в борбата срещу остеопороза. Всички видове съдържат витамин К, който пази костите от фрактури.

... и зеленчуци. Те намаляват нивата на лошия холестерол и стимулират притока на кислород в мозъка. Така че, хапвайте повече краставици, марули, киви, авокадо и ябълки.

... брюкселско зеле повишава нивата на детоксикиращи ензими в черния дроб и белите дробове. Брюкселското зеле най-често се консумира след като е печено, сотирано или задушено.

... че диетолозите са посочиха шест начина да се ускори отслабването. За да направите това, трябва да ядете повече зеленчуци и да комбинирате въглехидрати с протеини.

... съобщено, че диетолозите са посочиха шест начина да се ускори отслабването. За да направите това, трябва да ядете повече зеленчуци и да комбинирате въглехидрати с протеини. 

... че диетолозите са посочиха шест начина да се ускори отслабването. За да направите това, трябва да ядете повече зеленчуци и да комбинирате въглехидрати с протеини./БГНЕС

... тях съдържат важни витамини и минерали, затова препоръчва да се придържаме към принципа на дъгата, а той е да се ядат зеленчуци с различни цветове.

... данни спанакът предпазва от рак на стомаха, хранопровода, устата. Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции.

... данни спанакът предпазва от рак на стомаха, хранопровода, устата. Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции.

... предпазва от рак на стомаха, хранопровода, устата. Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции. iStock/Getty Images

... на високото съдържание на витамин С, калций и хром в зеленчука. Бест добавя, че броколите също са богати на антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото.

... на високото съдържание на витамин С, калций и хром в зеленчука. Бест добавя, че броколите също са богати на антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото.

... на високото съдържание на витамин С, калций и хром в зеленчука. Бест добавя, че броколите също са богати на антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото.

... на високото съдържание на витамин С, калций и хром в зеленчука. Бест добавя, че броколите също са богати на антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото.

... Съобразете се с техните предпочитания, ако искате да бъдат максимално полезни за вас, докато ги похапвате! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... картофи, богати на нишесте и витамин С. 300 грама картофи могат да задоволят 70-75% от дневната нужда на човека от витамин С", отбелязват от MosGIK.

... Само не прекалявайте с количеството му в горещите дни, тъй като все пак има диуретични свойства, а жегата изисква да останете хидратирани. Още от ЛЮБОПИТНО:

... магнезий, цинк и витамин А и С. Аспержи - Аспержите са от най-добрите пролетни зеленчуци. Имат високо съдържание на фибри и витамин А и К.

... картофи, богати на нишесте и витамин С. 300 грама картофи могат да задоволят 70-75% от дневната нужда на човека от витамин С”, отбелязват от MosGIK.

... министър посочи, че към момента няма нужда от нови противоепидемични мерки Ескалация, мобилизация в Беларус на границата с Русия Беларуският президент обвини Кремъл в лъжа

... не забравяйте да се консултирате с лекар. Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ СЕ храна здраве зеленчуци

... бледа кожа, болки в гърдите и главоболие. Причината е, че желязото е необходимо за производство на червени кръвни клетки, които пренасят кислорода в тялото.  

... слабост, бледа кожа, болки в гърдите и главоболие. Причината е, че желязото е необходимо за производство на червени кръвни клетки, които пренасят кислорода в тялото.

... дежурния редактор!За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html-->-->-->-->рекламаКоментариКоментирай чрез FacebookЗа да пишете коментари, моля регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:

... язви и други стомашно-чревни заболявания (стомашно-чревен тракт например), съобщиха от MosGIK. Какви още плодове да включите в диетата си четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.

... любимец ти подхожда според зодията Тайният живот на домашните любимци С куче на море - какво трябва да знаем, за да го предпазим Прочети още

... на нишесте и витамин С. 300 грама картофи могат да задоволят 70-75% от дневната нужда на човека от витамин С", отбелязват от MosGIK. iStock/Getty Images

... се изчерпват с витамините и минералите, отбелязват учените. Важен критерий при избора е зрелостта на плодовете – когато те зеленеят, хранителните им съставки са по-малко.

... за сваляне на килограми Най-полезните мазнини, от които отслабваме Най-полезните въглехидратни храни за отслабване 11 плода и зеленчука, които ни помагат в свалянето на килограми

... са доброто настроение и задоволството от живота.  Thinkstock За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК Последвай ни и в Инстаграм ТУК! Thinkstock

... за психични заболявания, например депресия. Те са и с по-високи нива са психологическо благополучие, признаци за което са доброто настроение и задоволството от живота. /dariknews.bg

... симптоми за психични заболявания, например депресия. Те са и с по-високи нива са психологическо благополучие, признаци за което са доброто настроение и задоволството от живота. 

... психични заболявания, например депресия. Те са и с по-високи нива са психологическо благополучие, признаци за което са доброто настроение и задоволството от живота. Източник Дарик

... симптоми за психични заболявания, например депресия. Те са и с по-високи нива са психологическо благополучие, признаци за което са доброто настроение и задоволството от живота. 

... от водещите причини за слепота. Спанакът е богат и на магнезий, който е полезен за мозъка, помага за по-здрави мускули и намалява риска от диабет.

... от водещите причини за слепота. Спанакът е богат и на магнезий, който е полезен за мозъка, помага за по-здрави мускули и намалява риска от диабет.

... от водещите причини за слепота. Спанакът е богат и на магнезий, който е полезен за мозъка, помага за по-здрави мускули и намалява риска от диабет.

... То има диуретични свойства, а множеството фибри улесняват храносмилането и работата на червата.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg  По публикацията работи: Михаела Лазарова

... въглехидрати, повишаващи рязко нивата на кръвната захар. Сред всички зеленчуци обаче има първенци по полезен за здравето ефект. Кои са те, вижте в галерията ни.

... пикочните пътища и намаляване на риска от заболяване на венците, язви, сърдечносъдови заболявания и рак. Може да ги консумирате сушени или на направени на сок.

... ципата на зърната.КрушиКрушите са богати на фибри. Те помагат за поддържане на по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на контрола на кръвната захар.

... подлудява мъжете Оранжеви плодове срещу депресия, зелени - срещу стрес Четири вкусни причини да ядем тиква за закуска Най-вкусните и здравословни есенни плодове и зеленчуци

... полифеноли, калций, калий. Те имат свойството да намаляват риска от деменция, сърдечен удар, диабет.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова