Лятото е сезонът на пресните плодове и зеленчуци, които са

Лятото е сезонът на пресните плодове и зеленчуци, които са страховит източник на витамини и минерали.

Според обичайна китайска медицина цялата галактика, включително и човешкото тяло, се построява от пет съществени типа сила – дърво, огън, земя, метал и вода. А всяка от тях се свързва с избран цвят.

Сините и лилави плодове и зеленчуци предотвратяват възпаленията в организма, усъвършенстват кръвообращението (спират подуването на краката) и се борят с преждевременното стареене. Изберете за менюто си боровинки, цвекло, грозде, къпини, касис, патладжан.

Ако желаете да подсилите имунитета и да намалите килцата, наблегнете на зелените плодове и зеленчуци . Те понижават равнищата на неприятния холестерол и подтикват притока на О2 в мозъка. Така че, хапвайте повече краставици, марули, киви, авокадо и ябълки.