Вижте кои са най-полезните зеленчуци за децата
Децата би трябвало да ядат зелени зеленчуци, ядки и бобови храни, тъй като те са богати на желязо, което е потребно за мозъка.
Учени от университета на Пенсилвания мериха равнищата на желязо в мозъка на 1 500 деца и младежи на възраст от осем до 24 години. Те откриха, че тези с дефицит на желязо се оправят по-трудно със задания с разсъждения и пространствено насочване.
Желязото е належащо за положителното действие на мозъчните кафези. От предходни проучвания е известно, че то е значимо освен за физическите функционалности, само че и за умствените.
Богати на желязо са тъмнозелените зеленчуци, като спанак, броколи и валериана, както и лещата, бобът, ядките и семената.
Според ръководителя на проучването доктор Барт Ларсен е добре децата и младежите да пият добавки с желязо, до момента в който навършат 25 години.
Мозъчните неврони складират желязо в базалните ганглии в центъра на мозъка. При дефицит на детайла когнитивните функционалности се нарушават.
Симптоми за дефицит на желязо са мощната отмалялост, уязвимост, бледа кожа, болки в гърдите и главоболие. Причината е, че желязото е належащо за произвеждане на червени кръвни кафези, които придвижват кислорода в тялото.
Учени от университета на Пенсилвания мериха равнищата на желязо в мозъка на 1 500 деца и младежи на възраст от осем до 24 години. Те откриха, че тези с дефицит на желязо се оправят по-трудно със задания с разсъждения и пространствено насочване.
Желязото е належащо за положителното действие на мозъчните кафези. От предходни проучвания е известно, че то е значимо освен за физическите функционалности, само че и за умствените.
Богати на желязо са тъмнозелените зеленчуци, като спанак, броколи и валериана, както и лещата, бобът, ядките и семената.
Според ръководителя на проучването доктор Барт Ларсен е добре децата и младежите да пият добавки с желязо, до момента в който навършат 25 години.
Мозъчните неврони складират желязо в базалните ганглии в центъра на мозъка. При дефицит на детайла когнитивните функционалности се нарушават.
Симптоми за дефицит на желязо са мощната отмалялост, уязвимост, бледа кожа, болки в гърдите и главоболие. Причината е, че желязото е належащо за произвеждане на червени кръвни кафези, които придвижват кислорода в тялото.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ