Полезна Сърцето - Новини

... препоръчва 150 минути умерена физическа активност седмично, като бързо ходене, разпределено равномерно. Хората над 65 години се съветват да се разхождат всеки ден, дори вкъщи.

... препоръчва 150 минути умерена физическа активност седмично, като бързо ходене, разпределено равномерно. Хората над 65 години се съветват да се разхождат всеки ден, дори вкъщи.

... изследовател проф. Емануел Стаматакис. Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS) препоръчва поне 150 минути умерена активност седмично, като например бързо ходене, разпределена равномерно през седмицата.

... ден (в зависимост от размера), за предпочитане като част от балансирано хранене - например с извара, ядки или като десерт след основно хранене", съветва гастроентерологът.

... налягане с 3 mmHg и  диастоличното (долно) кръвно налягане с 1 mmHg. За значителен ефект обаче чаят трябва да се пие повече от три месеца.

... е сместа да се сгъсти. Това обикновено отнема около 10 минути. Когато е готова, изсипваме напитката в чаши и накрая поръсваме с канела, пише lifestyle.bg.

... на камъните. Засега това се потвърждава само от експерименти върху плъхове, при които екстрактът от семена от магданоз подобрява функционирането на отделителната система, пише zdrave.to.

... да доведе до хипертонична криза, ако се приема с някои лекарства, използвани за облекчаване на болката.Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.

... на рибофлавин, желязо, цинк, фосфор, фолат и холин. За да бъдат здрави, на възрастните се препоръчва да консумират до седем яйца на седмица, пише Actualno.com.

... евгенол. Като билка и тинктура помага за по-добро храносмилане. Полезен е за кожата, а също така подобрява сърдечното здраве. Използва се и при високо кръвно налягане.

... да се консумира на закуска. Той засища глада и е богат на мононенаситени мастни киселини, за които се знае, че повишават метаболизма и изгарят мазнините.

... яде прекалено студена храна в жегата. „Усвояването на студена храна изисква от тялото да се повиши температурата, така че можете да усетите топлината“, обясни Арзуманян. Виж още:

... всичко и го поставете в буркани, консумирайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден, половин час преди хранене. Тази смес изобилства от микроелементи и витамини.

... на сърдечносъдовите заболявания, защото имат свойството едновременно да предпазват от тях и да подобряват състоянието при вече налични проблеми със сърдечносъдовата система.Четете цялата статия в 

... придържат стриктно към средиземноморската диета, да запазят намаленото си тегло е два пъти по-голяма от тази при хората, които не се придържат стриктно към нея.

... киселина, според healthdigest.com, която може да намали кръвното налягане. Изобилието от фибри в тези малки семена също допринася за добро сърдечносъдово здраве, защото контролира холестерола.

... добър за вас.На хората които обичат или дори само им понася вкуса на рибата, пожелавам приятен апетит и препоръчвам да си хапват най-малко веднъж седмично.

... Library of Medicine. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/3. Allerton, Proctor, Stephens & etc. l-Citrulline Supplementation: Impact on Cardiometabolic Health. (July 19th, 2018). National Library of Medicine - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30029482/

... of Medicine - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30029482/ Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... ябълка съдържа 15 грама въглехидрати, т.е. двойно по-голямо количество. Така че се радвайте на лятото и се грижете за здравето си като хапвате редовно диня. 

... и млякото съдържат молекулата никотинамид рибозид. Тя подобрява метаболизма в клетките, предпазва от затлъстяване, засилва мускалите, помага срещу стареенето на клетките и удължава живота. /БГНЕС

... за пушене, пиене на повече алкохол и нездравословно хранене, което от своя страна увеличава риска от коронарна болест на сърцето – най-честата причина за инфаркт.

... от състава ѝ я предпазват от слънчево изгаряне. Богатството от фибри, в комбинация с водното ѝ съдържание, я правят подходящо средство за поддържане на редовен стомах.

... състава ѝ я предпазват от слънчево изгаряне. Богатството от фибри, в комбинация с водното ѝ съдържание, я правят подходящо средство за поддържане на редовен стомах.

... сауната е полезно за мозъкаРедовните посещения на сауна намаляват риска от деменция и Алцхаймер, както и от сърдечно-съдови заболявания, съобщи Ройтерс. Учени от университета на...