Защо след всяка отминаваща година повече и повече от нас

Защо след всяка отминаваща година повече и повече от нас минават все по-трудно през всекидневието? Защо депресивните положения са все по-често срещани в развития свят? Какви са аргументите да сме все по-тревожни и уплашени? И по какъв начин можем да се оправим с всичо това? Журналистът Йохан Хари потегля на пътешествия по целия свят, с цел да търси отговор на тези въпроси от водещи специалисти в разнообразни области и от хора, претърпели меланхолия и тревога по най-различни способи. На сцената на TED Йохан споделя за уроците от това свое пътешестване и показа работещи решения за справяне с депресията. „ Ако сте депресирани или тревожни, не сте слаби или луди - вие сте човешко създание с непосрещнати потребности “, споделя Хари. 

Той е безапелационен, че депресията е обвързвана доста малко с биологията ни и доста повече с метода на живот.

„ Има научни доказателства за девет разнообразни причинители на меланхолия и тревога. Две от тях се крият в биологията ни. Гените ви могат да ви създадат по-чувствителни към сходни проблеми, макар че не предопределят ориста ви. Освен това протичат действителни мозъчни промени, когато сте депресирани, които затрудняват излизането от това положение. Но множеството фактори, потвърдени, че водят до меланхолия и тревога, не са част от биологията ни. Те са свързани с метода ни на живот. Ако един път ги разберете, това отваря доста друга композиция от решения, която би трябвало да се предлага на хората дружно с опцията за приемане на химични антидепресанти. Например, в случай че сте самотни, има по-голяма възможност да се депресирате. Ако нямате никакъв надзор върху работата си, а просто би трябвало да вършиме каквото ви се каже, има по-голяма възможност да се депресирате. Ако доста рядко излизате измежду природата, има по-голяма възможност да се депресирате “.