Преборим Депресията - Новини

... като захар, кафеин, алкохол и преработени храни. Важно е също така да се поддържа здравословен начин на живот, включително редовни физически упражнения и достатъчно сън. 

... антиоксиданти суперхрани също насърчават здравето на сърцето, метаболизма и имунитета.     Източник: Real simple  /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... този витамин са бадемите, спанак, доматен сок, ряпа, сладки картофи, лешници. Омега-3 мастни киселини – набавете си ги чрез ленено семе, риба, орехи, сардини и сьомга.

... слънчевата светлина е по-слаба, нивата на серотонин са по-ниски, правейки ни уморени и по-склонни към сезонни афективни разстройства.9) Други натурални методиЛечение с цветове на БахЙогаАкупунтктура

... повече от 2 седмици и нарушават ежедневното функциониране е необходимо да се свържем със специалист в областта на психичното здраве за оценка на състоянието, съвества специалистът.

... се усмихвате всеки път, когато погледнете творението си.Жълтото, оранжевото, зеленото са подходящи цветове за дома, защото носят много настроение и спокойствие.Четете повече по темата в

... дистанционното за телевизора и дори можете да припявате на любимите си песни, това допълнително ще повиши настроението ви и ще изгони депресията. Още от ЗДРАВЕ:

... трябва да правите каквото ви се каже, има по-голяма вероятност да се депресирате. Ако много рядко излизате сред природата, има по-голяма вероятност да се депресирате“.

... Daily Mail.Като допълнение може да включим в хранителния си режим мюсли, яйца, зърнени храни, куркума и канела, които подсилват положителния ефект върху настроението ни. /lifestyle.bg

... Хващаме парцала Като допълнение може да включим в хранителния си режим мюсли, яйца, зърнени храни, куркума и канела, които подсилват положителния ефект върху настроението ни.

... купят.„Животът е много динамичен и стресиращ. Човечеството използва доста антидепресанти. Около 60 % от активното население на света периодически приема подобни медикаменти", допълни д-р Герев.

... е много динамичен и стресиращ. Човечеството използва доста антидепресанти. Около 60 % от активното население на света периодически приема подобни медикаменти", допълни д-р Герев.  

... купят. „Животът е много динамичен и стресиращ. Човечеството използва доста антидепресанти. Около 60 % от активното население на света периодически приема подобни медикаменти", допълни д-р Герев.

... често посещават културни събития, също са по-ангажирани както в социалния живот, така и в леката физическа активност, която по правило включва такова свободно време./ Zdrave.to

... в следващите седмици. Не става въпрос за напиване и преяждане, защото това ще стартира следпразничния цикъл наново, предупреждава за очевидното психиатъра. тагове депресия празник работа

... слабости, съмнения, провали, нещо, в което сме блокирали като емоция”, отбеляза психологът.Според нея жените са влезли с мъжкия синдром – да бъдат кариеристки и изискващи.