Суперхрани за добро храносмилане
За да се радвате постоянно на положително храносмилане, консумирайте постоянно по този начин наречените суперхрани – артикули, които се грижат за положителната работа на системите на организма ви.
Сред тези суперхрани едно от първите места държат обичаните ни круши. Те съдържат груба целулоза, която се отразява доста добре на храносмилателната система.
Джинджифилът също е суперхрана за положително храносмилане, защото съдържа етерични масла с антисептично деяние. Те унищожават микробите, които са попаднали в устната празнина, като не ги позволяват до стомаха.
Можете да употребявате свеж корен от джинджифил или да употребявате джинджифил на прахуляк. Добавяйте го в супи, салати и си правете чай от него, като го подслаждате с мед.
Киселото мляко възстановява микрофлората на червата с помощта на съдържащите се в него бактерии. Затова се предлага да хапвате постоянно кисело мляко, защото то пречи на патологичните микроорганизми да се развъждат.
Сред суперхраните, които се грижат за положителното храносмилане, са сливите. Те съдържат доста фибри и разнообразни типове органични киселини, които спомагат за положителното действие на червата. Две сливи дневно обезпечават съвършено храносмилане.
Суперхрани за положително храносмилане са папая и ананас. Те съдържат доста скъпи органични субстанции – бромин и протеини.
Достатъчно е да изяждате дневно по едно резенче свеж ананас или четвърт папая. Това ще обезпечи съвършеното ви храносмилане.
Бананите също са суперхрана за положително храносмилане, защото съдържат натурална фруктоза. Те възстановяват равнището на холестерола и контролират храносмилането. На ден се предлага потреблението на 1 банан.
Не е добре да ядете доста банани, защото те съдържат много калории и се считат за едни от най-сладките плодове. Перфектна композиция за положително храносмилане е кисело мляко с резенчета банан.
Зехтинът е суперхрана за положително храносмилане – той усилва изработването на стомашен сок и обезврежда непотребните киселини.
Не на последно място измежду суперхраните за положително храносмилане е зеле, което работи съвършено на стомаха.
