Забрави за всички диети! Това е правилното хранене за теб
Всички чуваме какво ли не за кръвната си група и по какъв начин тя въздейства на метода ни на хранене. Ето някои елементарни неща за храненето съгласно кръвната група, които е добре да научите или да си припомните, в случай че сте ги не запомнили.
Има четири съществени кръвни групи:
Тип A – аграрни тип
Тип В – планински тип
Тип 0 - вид ловец
Тип AB - най-често срещаният и с най-силната имунна система.
Освен главните кръвни групи има повече от 400 подтипа, които се дефинират от профила, здравето и метода на живот на човек.
1. Кръвни групи и кръвопреливане
AB може да получава кръв от всички видове, само че дава единствено на AB.
А може да получи кръв от вид А или 0, само че дава единствено на А или АВ.
В може да получава кръв от вид В или 0, само че подарява единствено на В или AB.
0 може да получава кръв единствено от вид 0, само че подарява на всички типове.
Интересното е, че има универсални донори, които нормално са хора с негативен резус фактор от кръвна група 0 RH D. От друга страна, всички с позитивен резус фактор от кръвна група AB RH D са универсални получатели.
2. Плазмена съгласуемост
AB може да получава плазма от АВ, само че дава на всички типове.
А може да получава плазма от А и АВ, само че подарява единствено на А и 0.
B може да получава плазма от B и AB, само че дава единствено на B и 0.
0 е универсалният плазмен правоприемник, само че може да подари плазма единствено на 0.
3. Хранителен режим за чудесно здраве и качество на живот
Диетата на кръвна група A е най-вече вегетарианска, в това число риба, пиле и кисело мляко. Тези хора би трябвало да стоят надалеч от бобовите храни, пикантните храни, дехидратацията и кафето.
Кръвна група B би трябвало да се ориентира главно към млечни артикули, агнешко, риба, зеленчуци, чай и зърнени храни. Стойте надалеч от алкохол, консерванти и несъразмерен звук.
Диетата на кръвна група 0 е главно от месо, риба, зеленчуци и се редува с интервали на недояждане. Трябва да намалите потреблението на млечни артикули, модифицирани храни и да не преяждате.
По-съвременната кръвна група AB разрешава да се яде съвсем всичко. Хората с тази кръвна група е добре да се лимитират до органични, пресни сурови храни и да заобикалят готвените ястия и модифицираните храни.
4. Кръвни групи и мазнините
Кръвна група А: Могат свободно да употребяват скотски мазнини и захар.
Кръвна група В: Консумацията на пържени храни и самун може да им предизвиква дискомфорт.
Кръвна група 0: Промените в питателните им привички водят до увеличение на тежестта.
Кръвна група AB: Липсата на интензивност води до увеличение на тежестта.
5. Характер съгласно кръвната група
Кръвна група А: състрадателни, проведени, ефикасни, водачи.
Кръвна група В: интровертни, гъвкави, другарски, дейни.
Кръвна група 0: практични, уверени, деликатни, съпричастни.
Кръвна група AB: рационални, спокойни, мощни, новатори.
6. Как се отразява стресът върху всяка кръвна група
Кръвна група А: Тези хора не могат елементарно да се оправят със напрежението и отделят време, с цел да го преодолеят. Запазването на мира е значимо, а хидратацията е от решаващо значение тук.
Кръвна група В: Обикновено са спокойни, само че настроението им може внезапно да се промени. Това, което могат да създадат, е да упражняват дихателни техники.
Кръвна група 0: Склонни са към яд. Могат да се оправят с него, като ползват техники за визуализация и си показват всички благоприятни условия.
Кръвна група AB: Могат да балансират под стрес сносно, само че могат и елементарно да се ядосат. Добре е да се заемат с някаква активност, благодарение на която да освобождават напрежението.
