Вкусно тиквено смути за старт на деняНеобходими Продукти● тиква -

Вкусно тиквено смути за старт на деня

Необходими Продукти

● тиква - 1 бр. (около 1 кг)
● канела - 1 ч.л.
● лимони - 3 бр.
● грейпфрут - 1 бр.
● мед - 3 с.л.

Начин на подготвяне

Тиквата се обелва и се реже на части. Вари се 15 минути и се отцежда. Охлажда се и се пасира.

Добавя се канелата. Лимоните и грейпфрутът се изцеждат. Сокът се прибавя в пюрето.

Добавя се мед и всичко се разрушава още един път в блендер.

Сервира се в чаши с кубчета лед.