Здравословни изкушения в кутия за деца
В актуалния свят е същинско предизвикателство родителите да научат децата си да се хранят здравословно. В медиите и обществените мрежи всеки ден се изпращат неправилни послания, които подтикват децата да купуват модифицирани до неразбираемост и цялостни със захар артикули.
Родителите би трябвало да научат наследниците на природосъобразна храна още в ранна възраст. Те са образец за малчуганите и по тази причина би трябвало да внимават какво поставят в чиниите пред тях.
Eто няколко вкусни хрумвания за детски изкушения, подобаващи за учебно заведение. Най-хубавото е, че могат да се запазят в кутия.
Закуска
Тя е значима за здравословен старт на деня. Сутрин е най-подходящо време за плодчета. Тогава стомахът е празен и плодовете ще заредят детето с сила, витамини, минерали и ензими. Плодовете оказват помощ и за перисталтиката на червата. Не се предлага плод да се дава за десерт, тъй като ще провокира ферментационен развой.
Преди да тръгне детето на учебно заведение, му поднесете нарязана ябълка, портокал или банан, които да закуси у дома. Като втора закуска в пликче сложете накиснати ядки като бадеми. Чрез накисването ядките стават по-лесни за разграждане. Бадемите са богати на витамини, минерали и аминокиселини.
Добре е да се заобикалят тестени закуски и скотски храни, тъй като те тормозят заран храносмилането на децата.
Обяд
Нека да е здравословен и потребен. Добре е да сложите в кутията сандвич с хумус, авокадо, пръчици от моркови, краставички, алена пиперка и алабаш. Друга алтернатива за обяд са зеленчуковите питиета. Те са доста засищащи и са по-добри от хамбургерите, пица на парче, баница с боза и готвените манджи в учебния стол.
Следобедна закуска
Опитайте с кашу, фурми, червени боровинки, кисело мляко с овесени ядки. Заменете с тях вафлите, кроасаните или познатите кифли с шоколад, които се подготвят с бяло брашно, бяла захар, консерванти и оцветители.
Погрижете се овреме за здравето на своите деца, приготвяйте им вкусни изкушения в кутия и няма да имате проблеми със здравето им!
