Пречистващ ритуал преди лягане
Сънят е доста специфичен миг от нашето всекидневие, тъй като до момента в който спим, душата ни се рее и се зареждаме с божествена сила. За да се радваме на пълностоен сън, а и с цел да извлечем оптималното от това положение на отмора, е добре да пристъпим към него очистени от отрицателните страсти, насъбрани денем. Как обаче да се случи това, когато сме заобиколени с толкоз доста стрес и отрицателни мисли?
Добър вид е всяка вечер да практикувате пречистващ обред преди лягане. Той е напълно обикновен, само че пък има мощно влияние, в случай че съумеете да се концентрирате и повярвате в силата му.
Това, което се изисква от вас, са две доста елементарни дейности.
Първо, насочете се към банята и си вземете топъл душ. Докато се къпете, обтрийте тялото си с 1-2 супени лъжици морска сол. Този прелестен масаж ще помогне на тялото да ви да се отърве от негативната сила и ще сътвори незабележим щит от отрицателното въздействие на вашето обграждане.
След като се подсушите и си облечете пижама, останете няколко минути в леглото, без да заспивате. Легнете по тил, поставете лявата си ръка върху гърдите, а дясната положете леко върху пъпа си.
Вдишайте и издишайте надълбоко, представяйки си по какъв начин през цялото ви тяло (от върха на главата до пръстите на краката) минава светлина, която ви почиства от вътрешната страна. Постарайте се да продължите сеанса към десетина до петнадесет минути, след което можете да се отдадете умерено на сладка сънливост.
Повтаряйте този обред, в случай че не всеки ден, то най-малко 3 пъти седмично, с цел да се чувствате по-спокойни и здрави.
