Освежаваща плодова детокс вода
Необходими Продукти
● вода - 2 литра изворна или филтрирана● ягоди - 250 г пресни (най - добре домашни)
● лимони - 1 бр.
● лайм - 1 бр.
● кайсии - 2 бр.
● ябълки - 1 бр.
● грейпфурт - 3 резена
● мента - 2 - 3 стръка свежа
● маточина - 2 - 3 стръкчета
● розови листенца - 10 бр.
Начин на подготвяне
Тази напитка е вкусна и ароматна, освежаваща и прочистваща организма ни от отрови. Измиваме ягодите и нарязваме на половина.
Цитрусовите плодове (ако не са био) накисваме за 1 час във вода с лъжица сода в нея. Измиваме ги и ги нарязваме на шайби. Ябълката и кайсиите измиваме и режем на тънки резени. Листенцата от розата, стръкчетата мента и маточина пускаме цели.
Добавяме водата, разбъркваме и оставяме за най-малко 20-30 минути в хладилника (до 1-2 часа).
Добавяме кубчета лед по желание и консумираме денем до 24 часа.
Уточнение:
Предложението ми не е напълно рецепта, а ориентировъчни пропорции за освежаваща напитка за целия ден:
- ягодите спомагат за изгарянето на мазнини, усъвършенстват краткосрочната памет и имат противосъстаряващ ефект;
- лимоните работят удобно на храносмилането, при проблеми със сърцето, нервната система и при стрес;
- листенца ментата и роза във водата благоприятстват за изчистване на кожата, възстановяване на храносмилането и имат позитивен резултат при меланхолия и астма;
- кайсиите допълват напитката с минерали и витамини.
