Можете ли да преживеете предателство? Възможно е - уверява Йонас

Можете ли да преживеете изменничество? Възможно е - твърди Йонас Гааде - шведски когнитивен терапевт, и дава четиристепенен " проект за възобновяване на връзката ".

" Как да преживея измяната на колегата? "

Това е един от най-трудните въпроси, които пациентите задават на своите терапевти. Изневярата е едно от най-вредните прекарвания в живота. Тя е тази, която нарушава самочувствието, унищожава доверието и унищожава цялата връзка. Тя кара хората да се съмняват в психологичното си здраве.

" Не съм изпитвал доста унижения в живота си, само че при първата ми връзка приятелката ми ми изневери три пъти за 7 години. Това ме накара да осъзная какъв брой мъчително може да бъде измяната. "

Пациенти, претърпели изменничество и невярност от обичан човек са на мнение, че това е най-лошото нещо в живота. Когато един мъж разбере за аферата на партньорката си, неведнъж той е шокиран. Първата му реакция нормално е суматоха и боязън, които са примесени с яд.



Колко постоянно се случва измяната?

Предателството се случва по-често, в сравнение с си мислим. Около 50 % от хората, които влизат в дълготрайна връзка, в следствие са излъчени от колегата си. Мнозина също имат вяра, че измяната автоматизирано води до разлъка.

Сред разведените мъже и дами цели 80 % от тях споделят, че бракът им се е разпаднал, тъй като са се отдалечили един от различен и са изгубили възприятие за фамилиарност. Други са на мнение, че не са се чувствали обичани или оценени. Само 25 % двойки признават, че невярност е била повода за разпада на връзката им.

Когато преживеем изменничество, ние сме уверени, че нищо не може да се поправи. Чувствата обаче се трансформират с времето.

Как да се оправим с измяната на колегата?

Ето някои съществени правила, които си коства да усвоите и спазвате.

Стъпка 1: Изневеряващият би трябвало да приключи аферата си на всички равнища.

Може да наподобява явно, само че от време на време изневеряващият наподобява не схваща болката, която е предизвикал на колегата си. Изневеряващият брачен партньор може да изясни държанието си, като каже:
" Беше просто секс ", " Беше просто въодушевление, нямаше секс " или да измисли някакво друго необичайно опрощение.

Как излъганият сътрудник би трябвало да приключи връзката си и да каже на обичания си, че е завършила?

Понякога предаденият сътрудник изисква от отговорния да приключи връзката, да вземем за пример по телефона.
Психотерапевтът е на мнение, че вместо персонално или по телефона е по-добре да прекратите връзката с писмо или имейл.

Какво би трябвало да кажете на индивида, с който сте изневерили на колегата си?

Писмото би трябвало да бъде написано от самия лъжец. Започнете, като признаете, че сте били егоисти и осъзнаете какъв брой болежка сте предизвикали на обичания човек. Писмото би трябвало също по този начин да включва изказване, че аферата е завършила.
Виновният би трябвало да изясни, че не желае повече контакти и да помоли любовницата да не се свързва с него по никакъв метод - било то посредством писмо, имейл, SMS или телефон. Измаменият би трябвало да прочете писмото и да го утвърди, преди да го изпрати. 



Стъпка 2: Как да се оправим с изневярата?

След към две до шест седмици множеството двойки се възвръщат и стартират съществено да се пробват да избавят връзката си. Ако любовникът е бил осведомен за новата обстановка, в този момент е моментът да започнете да се пробвате да се излекувате от измяната. Това не може да стане за няколко дни. Важно е да разберете, че това е развой, който би трябвало да отнеме време.

Стъпка 3: Възможно ли е да извиним и забравим изневярата?

Мислите ли, че когато брачен партньор и брачна половинка стартират да възвръщат любовта си един към различен след невярност, това значи, че са си дали прошка всичко? Всичко може да се елементарни, само че не всичко може да бъде забравено.



Човекът, който е изневерил, би трябвало да бъде открит и подготвен да приказва почтено за случилото се. Може да се случи, че индивидът, който е предал, ще има усещането, че предаденият се оплаква и се повтаря, само че би трябвало да е квалифициран за това.

Психотерапевтът признава, че има пациенти, които споделят, че споменът за аферата ги преследва години след събитието. Човекът, който е изневерил, би трябвало да обещае да се усъвършенства по време на диалога и да подсигурява, че няма да повтори същата неточност в бъдеще.

Стъпка 4: Колко време можете да изпитвате мъка след невярност?

Човекът, който е бил предаден, би трябвало да се опита да сътвори проект. Ако пожелаваме от измамника да остави предишното зад себе си, излъганият човек също би трябвало да работи, с цел да го остави зад себе си, даже и да му е мъчно. С помощта на фамилията, приятелите, добър терапевт и вашата лична воля е допустимо връзката ви да има по-нататъшно бъдеще.