Лятото вече чука на прозореца, готови ли сте? Вече изкарахме късите

Лятото към този момент чука на прозореца, подготвени ли сте?

Вече изкарахме късите панталонки от дрешника, скоро идва ред и на банските. А с цел да изглеждаме добре в тях, би трябвало да се погрижим за оформянето на най-проблемната зона.

За задачата би трябвало да стегнем мускулите, да почистим мазнините и да повдигнем дупето с задоволително извършения. Подготвили сме ви три разновидността за тренировки, всяка подобаваща за дните, в които имаме малко време, само че ви предлагаме да пробвате комбинацията от трите видеа едно след друго.

Тренираме като модел на Sports Illustrated и Victoria’s Secret: 10-минутна табата подготовка

С този комплекс от извършения завършената фигура ни е гарантирана… а след това сами преценете ще се печете единствено на тераса това лято или на плажа.