Вижте кои храни помагат при ниско кръвно налягане
Кръвното налягане може да бъде овладяно с положителни храни. Ето някои от тях, които могат да ви оказват помощ:
1. Стафиди - гроздето е най-ефективното решение, което оказва помощ за естественото кръвно налягане. Всеки ден би трябвало да се употребява по няколко стафиди. Другият вид е да се наквасен 10-15 стафиди във вода за една нощ. След като се филтрира, се пие по 1 чаша сутрин;
2. Босилек и мед - босилекът е растение, което оказва помощ да се увеличи кръвното налягане до естествените му равнища. Около петнадесет листа босилек се измиват усърдно и по-късно се прекарват през решето. Добавя се вода и една супена лъжица мед. Разбъркват се добре. Тази примес би трябвало да се приема минимум два пъти дневно, с цел да се поддържа кръвното налягане на обикновено равнище.
3. Вода - предлага се честата консумация на вода денем. Препоръчителният банкет дневно е 8-10 чаши вода.
4. Храни, богати на фибри - управляват кръвната захар и равнището на холестерола. Особено потребни са зърнените култури, грах и моркови. Фибрите предотвратяват рухването на кръвното налягане.
5. Бадеми и мляко - шепа бадеми може да се употребява на празен корем всяка заран. Алтернативно, смачкани 5 или 6 бадеми в половин чаша топло обезмаслено мляко също е добър вид.
6. Черно кафе - кафето е добър стимулант. Помага да се възстановява кръвното налягане, в случай че се употребява в обикновено количество. През деня 2 или до 3 чаши черно кафе са разрешени. Не се предлага за лекуване на диабет или висок холестерол. Това може да докара до утежняване на признаците на болестта.
