Как тренират танцьорите у дома? Тренировките за лятото продължават с устремен

Как упражняват танцьорите вкъщи?

Тренировките за лятото не престават с насочен ритъм. Сега е времето да наваксаме за застояването през миналата година, с цел да посрещнем топлите сезони с убеденост и изваяна фигура.

Част от формулата за този резултат, наред със здравословното хранене и ежедневното придвижване, са тренировките, които можем да вършим вкъщи или във фитнеса.

Тази, с която ви предлагаме да експериментирате през днешния ден, е единствено 30-минутна – задоволително къса, с цел да не ни отегчи и да не заеме доста от времето ни, само че и задоволително дълга, с цел да бъде ефикасна.