Диета с ниско съдържание на пурин: Храни за ядене и избягване
Диетата с ниско наличие на пурин нормално се концентрира към плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. В този проект се свежда до най-малко потреблението на алено месо, морски блага и алкохол.
Често се предлага диета с ниско наличие на пурин за хора, които имат подагра, камъни в бъбреците или сходно положение.
Докато диета с ниско наличие на пурини оказва помощ за облекчение на признаците на избрани положения, тя може също по този начин да усъвършенства общото здраве и благоденствие.
В тази публикация ще научете кои храни би трябвало да яде човек на диета с ниско наличие на пурин и кои би трябвало да заобикаля.
Какво съставлява диетата с ниско наличие на пурин?
Пурините са съединения, които тялото създава естествено. Това естествено произвеждане съставлява по-голямата част от пурините в системата на човек. Много храни и питиета обаче могат да съдържат дребни количества пурини.
Диетата с високо наличие на пурини може да , до момента в който диетата с ниско наличие на пурини оказва помощ да се сведе до най-малко броят на пурините в тялото и да се понижи количеството на пикочната киселина в кръвта.
Хиперурикемия
Тялото пуриновите съединения от до пикочна киселина . Това е отпадъчно вещество, което нормално се разтваря безвредно в кръвта, преди бъбреците да го филтрират и отстранят от тялото.
Когато равнищата на пикочна киселина надвишат количеството, което тялото може да преработи, киселината кристали в кръвта. Медицинският термин за това е хиперурикемия.
Хиперурикемията може да бъде на пикочна киселина, спад в нейната екскреция или и двете. Състоянието може да докара до подагра , камъни в бъбреците и други проблеми.
Медикаменти като ниацин и пиразинамид и няколко положения могат да нарушат способността на организма да отделя пикочна киселина, в това число:
- остро или хронично бъбречно заболяване
- ацидоза – лактатна ацидоза, кетоацидоза
- хиповолемия
- саркоидоза
- хиперпаратироидизъм
- хипотиреоидизъм
- Синдром на Бартер
Храни за ястие
Хората на диета с ниско наличие на пурини към момента могат да се насладят на обилие от храни и питиета.
Храните и напитките включват:
- нискомаслени млечни артикули
- цели зърна
- зеленчуци
- плодове и плодови сокове
- яйца
- вода
- кафе
- чай
Храни, които би трябвало да се заобикалят
Много типове месо и риба са с високо наличие на пурини. Човек, който следва диета с ниско наличие на пурин, би трябвало да ограничи или изключи от диетата си.
- дивечово месо като телешко, еленско и патешко
- алено месо
- морски блага , в това число риба звук, сардини, аншоа и херинга
- месо от органи, като бъбреци и черен дроб
- Бира
- уиски
Други храни и питиета могат да трансформират метода, по който тялото задържа или отстрани пикочната киселина.
Докато някои форми на алкохол са с по-ниско наличие на пурини от други, показват , че всякаква консумация на алкохол може да увеличи равнищата на пикочната киселина.
В допълнение, потреблението на високи равнища на фруктоза производството на пикочна киселина.Концентрираният фруктозен сироп е съставна част в доста подсладени сокове и газирани питиета. Ако несъразмерния банкет изпревари отделянето, това може да изложи човек .
Кой може да се възползва от диета с ниско наличие на пурин?
Кристалите на пикочната киселина могат да образуват камъни в бъбреците или да причинят подагра, в случай че се натрупат в ставите и сухожилията.
Диета с ниско наличие на пурин може да намали равнищата на пикочна киселина в кръвта. Това може да помогне за понижаване на риска от развиване на хиперурикемия и обвързваните с нея положения.
Приема на богати на пурин храни пристъпи на подагра. Управлението или елиминирането на приема на пурин може да помогне за понижаване на тези пристъпи и преодоляване на признаците на подагра.
Други препоръки
допускат, че месото и рибните артикули покачват равнищата на пикочната киселина и могат да влошат признаците на подагра с по-голяма скорост от растителните артикули. Диета, фокусирана върху растителни протеини, може да помогне на хората да реализират хранителни цели, като в същото време минимизира повишението на пикочната киселина.
Докато диета с ниско наличие на пурин може да помогне за попречване на камъни в бъбреците или пристъпи на подагра, диетата не е лек за нито едно от двете положения. Човек би трябвало да разиска по-нататъшни благоприятни условия за лекуване с доктор.
Медикаментите също могат да оказват помощ за намаление на хронично високи равнища на пикочна киселина. Две постоянно срещани медикаменти, които лекарите предписват, са пробенецид и алопуринол . Тези медикаменти могат да контролират равнищата на пикочната киселина в дълготраен проект.
Диета с ниско наличие на пурин не може да облекчи пристъпа на подагра мигновено, само че медикаментите, като напроксен , могат да оказват помощ. Предлагат се и лекувания с рецепта.
Има , че средиземноморската диета може да намали равнищата на пикочна киселина. Средиземноморската диета включва хранене главно с риба, ядки, плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.
Заключение
Диета с ниско наличие на пурин може да понижи равнищата на пикочната киселина. Тези промени могат да предотвратят камъни в бъбреците и пристъпи на подагра.
Човек постоянно би трябвало да приказва с доктор, преди да стартира нова диета, изключително такава, която има за цел да се оправи със здравословен проблем.
Лекарят може да даде препоръки и може да предложи спомагателни медицински лекувания за понижаване на признаците.
