Черната Златка, която до вчера ни показваше как ударно тренира

Черната Златка, която до през вчерашния ден ни показваше по какъв начин стремително тренира във фитнес залата, към този момент мина на домашни тренировки.

Бившата Мис Плеймейт показа, че е зарязала фитнеса и огромните тежести, като тренира единствено в домашни условия, а най-важното за нея е по какъв начин се храни. „ От 5 месеца моите тренировки са вкъщи. Изолирах машините и огромните тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди тях. Спортувам всеки ден, без отмора, а моите “приятели” по време на подготовка са гирички от 5 кг и ластици… и музиката несъмнено ", изясни още брюнетката.

Една подготовка на бургазлийката продължава не повече от 50 минути. А ето и повече за хранителния ѝ режим: " Сутрешната ми закуска е 80 г общо овес + крънч + плод; Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо; Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка; Вечер: риба, или тиквички. Водата е доста значима! Колкото повече, толкоз по-добре ", изясни Злати.