Ползи от консумацията на ананас
Ананасът е плод с забавна форма. Той съдържа доста потребни субстанции за организма ни. Ананасите са богати на витамин С, фибри, манган, бромелаин (ензим), витамини от групата В и тиамин.
Ананасът носи редица изгоди за организма на индивида. Основните са: мощна имунна система, усъвършенства храносмилането, оказва помощ да имаме здрави кости, оказва помощ при битката с рака, грижи се да имаме крепко сърце, оказва помощ и при настинки, алергии и възпаления на синусите, пази зрението ни, контролира кръвното ни и ни оказва помощ, в случай че страдаме от артрит.
Ананасът има действието на антиоксидант, поради огромното количество манган, който се съдържа в ананасите.
Ананасът е нискокалоричен плод, без наличие на нездравословни мазнини, без холестерол.
Ананасът от консерва обаче съдържа огромно количество захар и съдържа малко витамини и минерали, поради обработката на плода.
Съдържанието на митамин С в ананаса покрива половината от нужната дневна доза витамин С в организма. Витамин С защищава клетките ни от увреждане, тъй като е антиоксидант. В тази връзка витамин С ни пази от проблеми със сърцето и болки в ставите.
В ананаса има 75 % от нужната ни доза манган дневно. Този минерал е значим за здравината на костите ни и съединителната тъкан. Когато манганът се комбинира с други минерали в организма ни, той защищава дамите от остеопороза.
Високите количества витамин С в ананасът оказват помощ и за предотвратяване от макулна недъгавост. Това заболяване визира зрението на възрастните хора.
Ананасът е плод, който съдържа огромно количество фибри. Той подкрепя активността на храносмилателната ни система.
Ензима бромелаин, който се съдържа в ананасите, също оказва помощ за по-бързото разграждане на храната. Този ензим оказва помощ и при разнообразни възпаления. Бромелайнът е ензим, който може да спре развиването на тумори и оказва помощ при лекуване на остеоартрит.
Ако имате инфектиране на синусите или простуда, ананасът ще Ви помогне да се преборите с неприятните тайни. Ананасът оказва помощ и при алергии и по-точно понижава неприятната хрема, обвързвана с алергиите.
