... Продължете Моля, въведете имейл адрес, за да продължите Моля, въведете валиден имейл адрес, за да продължите More EssentialsСАЩMoneyWatch ПолитикаHealthWatchСвятРазвлеченияТехнологииНаукаПрестъпностКосмосПоследни галерииПоследни видеоклипове с новини на CBS
... на нощното будно състояние“. Съставките могат да помогнат за стабилизиране на нивата на кръвната захар и да подобрят общото настроение и общото благосъстояние на човека.
... проучат как мъжките antechinus се справят с ограничаването на съня си за три седмици. Регистрирайте се за научния бюлетин на Wonder Theory на CNN. .
... по здравето на съня за уебсайта Sleepopolis и лицензиран клиничен психолог в Albert Медицински колеж Айнщайн в Ню Йорк. вижте също
... фокусират върху увеличаването на визуализацията и изчистването на ума от мисли.".Мелиса Руди е здравен редактор и член на екипа за лайфстайл във Fox News Digital.
... жилище от 130 000 евро при лихва от 3%. За всяко новородено до трето дете държавата приспада 26 000 евро от главницата за своя сметка.
... се основава на благодарността. За да неутрализирате отрицателното въздействие на поредица от събития, започнете да произнасяте „стига“ преди лягане, докато мислите за това, което вече имате.
... заспите.Снимка: FreepikТози материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод:
... FreepikТози материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: GlasNews.bg
... като кафе или алкохол. Следването на тези съвети може да помогне за подобряване на качеството на съня и за постигане на по-добро здраве и благосъстояние.
... се радвате на здрав и бодър вид. Вижте в галерията ни кои са тези напитки, които ще ви помогнат да намалите обиколката на талията си.
... снимката) е определено от НАСА като едно от най-пречистващите въздуха растения. Месестите листа от алое вера излъчват кислород през нощта и съдържат силни антиоксидантни съставки.
... живот. Помислете какъв проблем трябва да разрешите, какво може да попречи на съня ви. Анализирайте всичко, което ви притеснява. Нещо трябва да бъде променено в живота ви.
... да сте спали само 6 часа, но да сте свежи. Това е възможно благодарение на детоксикацията, която отварата от билки е направила с вас. Инфо: Лекувай.бг
... кръвоносни съдове, до повишено топлоотдаване и до последващо понижаване на телесната температура, прогнозират специалистите. Следвайте тези съвети и няма да съжалявате. Веднага ще почувствате разликата. Инфо: woman.bg
... е доказано, че ако цяла седмица не се наспивате, повечето часове сън през уикенда няма да ви помогнат – трябва да се наспивате редовно. Инфо: lekuvai.bg
... влошат качеството на съня, затова е по-добре да се опитате просто да изключите лампата и да се отпуснете в леглото, за да започнете да сънувате.
... целия ден, а вие се чувствате уморени и мързеливи. Учените съветват вместо да навивате няколко аларми, просто да настроите будилника за звънене 20 минути по-късно.
... ноември християнският православен календар почита светеца Андрей, който според легендата е господар на мечките. Тогава чествахме Андреевден или известен още като Мечкинден. Зоологическа градина София
... време за подготовка на спалнята за сън може да бъде част от рутината преди лягане, която ще помогне на ума и тялото да се отпуснат.
... през нощта, тя може да ви донесе много кошмари и неразположение на сутринта. Отрицателното емоционално оцветяване на думата, може да донесе много неприятности в живота.
... калций, така че ако предпочитате него пред млякото – хапнете малко парче сирене с няколко крекера. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
... или зеленчуци. Месото се смила по-дълго и съдържа аминокиселини, които стимулират действието на "възбуждащите" невротрансмитери. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
... дума за онези големи и тежки завивки, които спарват и могат да развалят съня ви. Изберете памучни чаршафи, с които ще поддържате оптимална температура.
... сън. Това би предизвикало по-чести нужди от ходене до тоалетната, което ще накъса съня ви и ще повлияе негативно на качеството му. Още от ЛЮБОПИТНО:
... време един за друг и се разделят. Останала е само песен, посветена на българката – „В друг живот“. Тя е първата, която я е чула.
... същинска сирена. Почитатели на звездното семейство се възхитиха от кадрите и коментираха, че гледайки ги, очакват всеки момент Петко да изскочи от вълните като бог Нептун.
... премахне стреса и ще ви позволи да спите много по-добре. Освен това той може да стане отличен асистент при лечението на депресия. Още от ЛЮБОПИТНО:
... едновременно. Това ще ви обърка и стресира. Решавайте проблеми, когато сте напълно спокойни и можете изцяло да се концентрирате върху отделните избори. Още от ЗДРАВЕ:
... бързайте да се настанявате на дивана, а се опитайте да се движите повече. Така ще преработите храната по-бързо и ще спите спокойно. Още от ЗДРАВЕ:
... отделяйте за забавление със семействата, вкусна вечеря, приятна музика, любима книга или медитация. Това ще ви помогне да се избавите от безсънието! Още от ПОЛЕЗНО:
... предизвикат алергии и астма или да донесат бълхи на спалното ви бельо. Гушкайте си любимата котка или кученце на кушетката, но не и в спалнята.
... я пуснете в стаята преди да чуете алармата. Изберете тъмни, плътни завеси, които да стопират светлината и да ви помогнат да заспите. Още от ЗДРАВЕ:
... по-спокоен, което в крайна сметка води до повишаване на този важен хормон. Най-богати на витамини от групата В са кайсиите, бобът и орехите, пише БГНЕС.
... съня. Вместо това изберете пълнозърнести храни, за „закуска“ преди лягане. Пуканки, овесени ядки или бисквити от пълнозърнеста каша с масло от ядки са добър избор.
... (като горски плодове, сини сливи, стафиди и сливи), могат да имат подобен ефект, като помагат за противодействие на оксидативния стрес, причинен от нарушение на съня.
... часове, като се въртят и обръщат в леглото, то определено ще се чудите как е възможно това да се случва. Превод и редакция: БЛИЦ
... пот, животинска козина, почва, прах и други са достатъчно да ви разболее или поне да получите алергия. Сменяйте чаршафите си на поне 7 дена.източник: обекти.бг
... да заспим буквално навсякъде. Светлината и шумът не са проблем, защото материята изолира голяма част от тях. Изключително подходящо решение за всеки любител на кратката дрямка.
... сънят е здраве. Уверете се, че отделяте достатъчно време за него и ще усетите положителна промяна във всички аспекти от живота си. Редактор: Деница Райкова
... тях е известно, че причиняват цистит.Укрепване на имунитетаВодата е необходима за лимфната и имунна система. Няма да се разболявате често, особено от инфекциозни заболявания./ Zdrave.to
... отпада необходимостта от провеждането на мануална корекция. Какви са продължителността на курса е 1,5 и оптималното съотношение на пропорциите четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to
... или да не можете да се потопите във фаза на дълбоки сънища. За оптимална почивка винаги предпочитайте такива естествени материали като памук, бамбук и др.