Преборим Стреса - Новини

... можем сами да повлияем с различни промени в диетата ни – можем да пием повече зелен чай, да приемаме магнезий и други. Продължи да четеш  

... добър източник на пребиотични фибри. Авокадото също се свързва с по-нисък риск от метаболитен синдром (група от състояния, които включват високо кръвно налягане и затлъстяване). 

... отвара от ашваганда може да бъде полезен начин да се предпазите от болестта на Алцхаймер и Паркинсон, да намалите тревожността и да успокоите нервната система.

... до здравословни проблеми, затова се опитвайте да решавате подобни ситуации своевременно. Не забравяйте, че гледането не домашен любимец е не само удоволствие, но и отговорност.

... силово развитие • Почти двойно по-бавно възстановяване след тренировка • По-трудно качване на • Повишен риск от травми, поради влошена техника, заради липса на енергия и концентрацияИма още...

... попадате на нови думи и изрази, които не използваме във всекидневието. Четенето не само обогатява речника ви, но и увеличава вашата обща култура и грамотност.

... да останете емоционално балансирани. Няма значение какъв вид са упражненията, които правите. Важното е да бъдете активни и да използвате вашите стави и мускули редовно.

... затруднение. Затова и ви предлагаме днес да отделите 20 минути от деня си, за да се възползвате от ползите на йога дишането с тази кратка тренировка:

... забавни и ангажиращи нови начини за възрастните да започнат да изпитват радостния фокус на изграждането с Lego чрез нови канали, които не сме изследвали досега."

... Българското сдружение за проучване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания. Повече информация за кампанията на Yettel за активен и здравословен начин на живот „Смeло напред“, .

... богати на фибри и така държат гликемията под контрол. Наблегнете и на храни, съдържащи витамин С.Черният шоколад също помага за поддържането на ниски нива на кортизола. 

... ден може да помогне организма ни да пребори стреса", подчерта д-р Ивановска. И допълни, че практикуващите йога повече от 6 месеца имат балансирана имунна система.

... или други ситуации, които невинаги зависят от нас... На помощ могат да дойдат тапите за уши, маската за сън, климатикът и т.н. Още от ЗДРАВЕ:

... които обикновено никога нямате време да направите. Но внимавайте, трябва да е забавно - не си оказвайте прекалено голям натиск, за да не получите нереалистични резултати. 

... момент. Ние също можем да приложим тази техника за намаляване на стреса. Поглеждаме себе си в очите и си казваме някоя и друга окуражителна дума.

... защото животът е красив и ние искаме да го живеем!Да освежим и украсим с цветя нашия град!Честити светли празници! С  уважение: Елена ДемироваДомоуправител на к-с Вива 2"

... система, действат благоприятно на храносмилането, както и имат тонизиращ ефект – точно това, което ни е нужно във време на застояване вкъщи и прекомерен стрес.

... повече, задайте си въпроса - колко точно ви е необходима тази работа? Не забравяйте, че всяка емоция се отразява на здравето ви в перспектива.  

... Не забравяйте, че всяка емоция се отразява на здравето ви в перспектива.                A post shared by (@hustletouch) on Nov 23, 2019 at 8:45am PST

... пазар от 12 септември 2019 г. Превод от английски: Венета Корнезова Обем: 232 стр. Художник: Биляна Славкова Издателство: „Ентусиаст“ ISBN: 978-619-164-307-3 Корична цена: 16 лв.

... пее в училище Обратно в час В морето от лайкове и хейт не трябва да оставяме децата си да се оправят сами Прочети още  

... до пристрастяването към технологиите, пише Tialoto.bg. Важно е да започнете деня си положително, тъй като това ще определи настроението ви и волята ви за работа.

... си кафе и го изпийте на спокойствие. Това ще помогне на организма ви да се събуди и да е готов за новия ден. Снимки: Pixabay

... Забавянето на темпото и съсредоточаването върху прости неща са водещи принципи в медитацията на осъзнаването - доказана терапевтична техника срещу стрес и психологически проблеми“. Istock

... показатели, твърди авторът на проучването Адам Хандли.   Изчетените параграфи касаели как чиниите трябва да бъдат измивани една по една при максимална концентрация на вниманието.

... отделете време, за да си починете и да се презаредите с нова енергия, която ще ви помогне да преоткриете вашето най-добро Аз.   От manager.bg

... дори лъскането на банята има отпускащ ефект. Освен с чистене, британците най-често се борят с натрупания стрес като се разхождат, пият вино или гледат филми.

... чистене, британците най-често противодействат на стреса с разходки, чаша вино или филми. По темата Над 300 милиона души страдат от депресия Тревожността има положителна страна