Напълнеем - Новини

... разум.Следвайки тези съвети, можете да се насладите на великденските празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.

... великденските празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми, пише dariknews.bg. Помнете, че ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността. 

... ключът към успешното контролиране на теглото е балансът и умереността.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и , за да сте в крак с темите на деня

... закуски и бисквити, както и сурови бонбони - те работят за вашата тънка талия и добро настроение, което също е особено важно за добрата форма на тялото.

... приготвяне и консумация. Затова следващия път, когато посегнете към закуска, помнете: малко пуканки могат да задоволят глада ви, без да нарушават диетата ви.   Източник – WECB/Превод:SafeNews

... и много мазнини. Поради тази причина е добре да сме много внимателни и да комбинираме месото със зеленчуци, със салата", заключи Марин Ротару пред Adevarul.

... подход към храненето и активният начин на живот са ключът към успеха, за да преживеете зимните празници, без да навредите на фигурата си!Превод: GlasNews.bgСнимка: Freepik

... на ядки, стига точно да се прецени количеството им, когато основната цел е отслабване. Вижте още: - Кои ядки трябва да ядат мъжете; - Най-полезните ядки за жените.

... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.

... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.

... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.

... не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът. /БГНЕС

... обилното хранене два пъти дневно. Хапвайте малки порции, но възможно по-често. Качването, както и свалянето на килограми, трябва да се случват по-здравословен за организма начин.

... да е в повече. Започнете с по-малко количество. След първата порция изчакайте малко и чак тогава преценете дали имате нужда от още храна или не.

... то започва да се разпада.jenata.blitz.bg Харесайте  и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки! Сиренето, съдържащо растителни мазнини, губи полезните си свойства.  

... некачествени масла от семена и са склонни към концентриране на трансмазнини. Тези елементи са вредни за здравето, тъй като повишават нивата на вътрешно възпаление. Инфо: https://steptohealth.com/https://pixabay.com/

... твърде много бакпулвер. А твърде силно изразената миризма на хляб в кутията за съхранение означава, че той се съхранява при неподходящи условия“, споделят още експертите. 

... повече вода, тъй като обезводняването повишава апетита. Не обличайте дрехи, които са от еластична материя, тъй като няма да усетите, че сте прекалили с хапването.

... да се изкушим и да хапваме, без наистина да сме гладни. Именно това е една от основините причини за напълняването по време на празници.По темата

... да ядете неовкусено кисело мляко веднъж на ден, тъй като то помага за поддържането на здрава чревна микробиома и утолява глада поради съдържанието на протеини.

... липсата на зеленчуци в диетата. Това може да причини проблеми с червата, липса на чувство за пълнота след хранене и липса на основни хранителни вещества.

... ни на тема „Професионален спорт и майчинство“, както и „Разликата между мъжете и жените във фитнеса“. „До свиданья“, както е модерно напоследък да се казва.

... в нея информация не може да замести консултацията със специалист, както и да отмени препоръките му!   Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... Не забравяйте общите препоръки за консумация на алкохол: за жените е допустимо да пият 500 мл седмично, за мъжете - 1 литър. Още от ЛЮБОПИТНО:

... ще имате апетит за обилна закуска. И за избегнете преяждането на вечеря, не пропускайте следобедното хранене, което трябва да е лека закуска. Още от ЗДРАВЕ:

... анализ за Vesti Руслан Трад Проф. Балтов: Протестите ще доведат до ръст на заболелите с COVID-19 в София "Тази тенденция се видя и по време

... jenata.blitz.bg решиха да съберат пет ценни съвета, които ще ни помогнат да не надебелеем много по време на карантината. Кои обаче са те ще научите на jenata.blitz.bg

... това може да си направите една хубава салата за обяд, която ще ви засити до вечерята. Още по темата четете в Tialoto.bg По публикацията работи: Дарена Найденова

... table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}

... не се заблуждаваме, всички често посягаме към храната за утеха, а сега имаме големи количества у дома, защото повечето решихме да се презапасим с продукти.

... борба с утешаващото хранене и напълняването, докато сме под карантина в галерията ни! 5 съвета как да НЕ напълнеем, докато сме под карантина 5 снимки

... в галерията. Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ СЕ Редактор: Христо Боснев Източник:      диета празници храна

... добър вариант за храна на работното място. Освен това, винаги можете да добавите пресни или сушени плодове в него и да му се насладите.  

... ще се движите повече, хем ще се храните по-малко. 10. Не прекалявайте с алкохола, защото алкохолните напитки са калорични и крият опасност от излишно тегло.

... ни спасяват в жегите Как да се храним здравословно през лятото На какви храни да наблегнем в жегата? Как да сме във форма за лятото?