Час Сън - Новини

... ден. Това е достатъчно енергия за захранване на 100 000 домакинства за една година. Имате ли история, която да споделите? Изпратете ни имейл на [email protected]

... в тялото, който е важен за добрия сън. Имате ли история, която да споделите? Искаме да чуем всичко за това. Изпратете ни имейл на [email protected].

... здравето, като Американската асоциация за сърдечно здраве и Американската академия по медицина на съня смятат, че придържането към астрономическото време е по-съвместимо с човешката биология.

... часа, който ще загубите, д-р Чарлз Чейслер, началник на медицината на съня в Brigham and Women's Hospital, каза по-рано пред CBS News. способността ви да

... е запазване на лятното време, според Thesaurus.com. Докато формата за множествено число на „спестявания“ се приписва повече на тази на спестовна банкова сметка. Вижте коментарите

... като лежите със затворени очи, извъртете ги нагоре, все едно искате да погледнете към вътрешната повърхност на челото си. Ще заспите точно след няколко секунди.

... прозяване, раздразнителност, затруднено виждане, преминаване в другата лента, трудности да си спомните последните няколко километра, микро-сън (сън, който може да продължи за съвсем кратко време) пропускане на изходи или пътни знаци.

... и физическата активност през деня. За подобряване на резултата е добре да не се консумират алкохол, мазни и пържени ястия, които забавят процеса на храносмилане.

... показва и проучване на Университета в Чикаго.Когато не спите достатъчно, организмът произвежда и повече кортизол - хормон на стреса, който също увеличава апетита. По публикацията работи:

... пътувайте през нощта.Избягвайте тежките храни – те водят до сънливост.Не приемайте лекарства, които причиняват сънливост.Споделете шофирането с някой, който ще ви помогне да останете будни.  HealthiestblogObekti.bg  

... си, докато дойде по-разумно време, което семейството е поставило за събиране, за да отвори подаръците под дървото. Просто гениално, нали? Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... значение. Нищо не пречи повече на съня, отколкото тя. Хубаво е в часовете преди лягане около нас да няма електронни устройства, които да ни светят.