Храни Здравословна - Новини

... на 100 г и съдържа папаин – ензим, който улеснява храносмилането. Този плод е особено полезен след хранене и може да подпомогне усвояването на белтъчините.

... храни с пресни продукти и такива с действителна хранителна стойност. Изследването показва, че преработката не е единственият критерий за изчисляване доколко е полезен даден продукт.

... помагат да се чувствате сити по-дълго. Освен това овесените ядки съдържат сложни въглехидрати, които ви дават устойчива енергия през цялата сутрин. Овесените ядки също имат нисък

... „И ние трябва да направим този вид неща по-лесно достъпни, особено за нашите деца и в хранителните пустини, където често цялата налична храна е свръхобработена.“

... е богата на калций, рибофлавин и фосфор, както и на витамин В12, който е отговорен за здравето на черния дроб и регенерацията на нервните влакна.

... или сте в депресия, е напълно погрешно, твърди Челси Еймър. Ако ограничите количеството до едно парче на ден, пицата може да е много полезна храна.

... подагра. Те са добър източник на фибри заради тяхната кожа, витамин С и А, както и калий, който помага за поддържането на по-ниско кръвно налягане.

... полезно дуо е за жените над 50, които започват да усещат симптомите на менопаузата, защото тези две храни са много богати на цинк и желязо.

... в организма са следствие на неподходящ избор на храна. Можете да промените това като използвате изброените по-горе храни в ежедневмото си меню. Още от ЛЮБОПИТНО:

... напитки, като правило, компенсират липсата на сладост и започват да консумират повече калории. Освен това веществата в газираните напитки правят хората склонни към затлъстяване, пише Zdrave.to.

... - съдържат фибри, витамин Е и магнезий.9. Сладки картофи - съдържат витамини А и Е.10. Зърнени храни - съдържат фибри, желязо, магнезий и цинк. /mama24.bg