Изберете пицата пред зърнените храни за закуска! По-здравословна е
Ако вярвате, че се храните по-здравословно, започвайки деня си с купичка зърнена закуска, то живеете в илюзия. Парче пица е доста по-здравословно за закуска, споделя експертката Челси Еймър пред Daily Meal.
Тя твърди, че в едно парче пица съдържа съвсем същото количество калории като в зърнената закуска, само че за сметка на това равнището на захар в пицата е доста по-ниско.
Така че стига да не прекалявате с пицата, а в случай че си позволите единствено едно парче за закуска, ще живеете по-здравословно, в сравнение с в случай че непрестанно хапвате зърнени закуски.
Парче пица съдържа повече протеини, които ще ви държат сити, а е и по-вкусно от зърнените закуски, което ще увеличи настроението ви при започване на деня, споделя Еймър.
Някои зърнени закуски са с много високо равнище на захар и вместо да са потребни, са нездравословни. Пицата, въпреки това е уравновесена откъм протеини, мазнини, въглехидрати и витамини, идващи от зеленчуците върху тестото.
Пицата е обичаната храна на американците, само че малко от тях възприемат концепцията да стартират деня си с нея.
Схващането, че в случай че хапвате пица в 10 сутринта или страдате от махмурлук, или сте в меланхолия, е изцяло неправилно, твърди Челси Еймър. Ако ограничите количеството до едно парче дневно, пицата може да е доста потребна храна.
