Добавянето само на няколко ултрапреработени храни към здравословна диета повишава риска от когнитивен спад и инсулт, казва проучването
Яденето на повече ултрапреработени храни е обвързвано с по-висок риск от когнитивен спад и инсулт, даже в случай че човек се пробва да се придържа към средиземноморска диета, диета DASH или диета MIND, откри ново изследване.
И трите диети са на растителна основа, фокусирани върху потреблението на повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, фасул и семена, като в същото време лимитират захарта, аленото месо и ултрапреработените храни.
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ