Диета Повишава - Новини

... като пример само „една пилешка гърда вече съдържа 30 г протеини, така че е доста лесно да се уверите, че получавате достатъчно протеини“, добавя Сингх.

... като пример само „една пилешка гърда вече съдържа 30 г протеини, така че е доста лесно да се уверите, че получавате достатъчно протеини“, добавя Сингх.

... „И ние трябва да направим този вид неща по-лесно достъпни, особено за нашите деца и в хранителните пустини, където често цялата налична храна е свръхобработена.“

... пъти седмично се консумират риба, месо (пилешко, по-рядко телешко и свинско), яйца. По-рядко, но не повече от няколко пъти на месец, са позволени сладкиши и мед.

... мазнини увеличава производството на "лош" холестерол в тялото, който може да се натрупа в артериите и да ограничи притока на кръв към сърцето и мозъка