Тяло Диета - Новини

... на Капри. 52-годишната актриса е забелязана да накисва слънцето в Италия в бански костюм и черни слънчеви очила, според снимки, получени от страница шест петък.

... грама риба в собствен сосНеделяЗакуска: Чаша чай или кафе без захарОбяд: Порция варено месо и 1 плодВечеря: Купа с плодове и 250 г кисело мляко

... правете разтагяне преди тренировка. Така ще си спестите доста главоболия.   Източник: Gotvach.bg Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... напълняването. Клинични изследвания доказват без съмнение, че хората, хранещи се предимно с плодове и зеленчуци, са оптимално хидратирани, което понижава значително риска от редица патологии.

... ни и ще бъда щастлива, ако успеем да увеличим броя на дамите, които успяват да направят това за себе си. Затова: „Доведи я“! iStock/Getty ImagesСпорт

... целевите калории и мактронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини). Е, явно Наум добре се е справил в сметките, защото резултатите са повече от впечатляващи.  Източник thumbnail: https://www.instagram.com/shopov/

... извара, подправки на вкус, сока от половин лимон. Ягодите са страхотни за бързо отслабване и перфектно лятно тяло. Вижте още рецепти с ягоди и диетични предложения.

... да изпивате по 2 л вода на ден. Ако не обичате карфиол, заменете го с броколи, брюкселско зеле, моркови или друг зеленчук по избор (без картофи).

... препоръчително да я повтаряте скоро, след като сте я приключили. Ако искате отново да я опитате, изчакайте да минат поне три месеца от първия курс.

... обяд – сандвич с телешко и зеленчуци върху пълнозърнеста филийка и вечеря – печени пилешки гърди, голяма свежа салата и йогурт или плодове за десерт.

... хранителни навици: спрете колбасите, полуготовите продукти, чипсовете и излишните килограми ще останат в миналото. В противен случай, защо е трябвало да се измъчвате 10 дни?

... с варени морковиЗа да получите максимален ефект от диетата, съчетайте я с физическа активност два-три пъти седмично и приемане на поне 1.5 литра вода дневно.

... диета и не крие това от своите почитатели. Младата сладурана е спряла изцяло захарта, за да е в още по-добра форма. Това разкри самата тя.

... ефективността на която е доказана от години.   С какъв специален режим 85-годишната звезда си осигурява тънка талия и перфектно за възрастта си тяло, четете в jenata.blitz.bg.

... наистина огромно, мащабно и значимо, двете певици вече се готвят усилено за него.  Разберете какъв е хранителният режим и тренировъчния план на Шакира на Zdrave.to

... последвате нейния пример е необходимо поне за три месеца да ограничите приема на преработени храни, сладкиши, сладкиши, всичко запържено, червено месо, сирене, масло и маргарин.

... от литър и половина вода – трапезна или минерална. Има дни, в които дори Олесия похапва всичко и споделя това с феновете си в Инстаграм.

... минимум. Плодове и въглехидрати трябва да се консумират само сутрин. Важно е да бъдете твърдо решени да постигнете перфектното тяло. Станете част от Jenite.bg във Facebook!