Тренираме - Новини

... да спим по-добре и ще намали риска от преяждане с вредни храни тогава, когато най не е препоръчително - преди лягане, пише Daily Mail. Източник: Lifestyle.bg

... помогне да спим по-добре и ще намали риска от преяждане с вредни храни тогава, когато най не е препоръчително - преди лягане, пише Daily Mail.

... сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health.   Източник: lifestyle.bg Снимка: iStock 

... тялото ни сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health.

... важно ", добави той. Тука е така - всички в калта, освен... разградския пишман хегемон! Чинков и Кабаков за пореден път ощетиха отбор срещу Разград

... реагираме и оправим“, каза Андерсон. „Ако имах 5% от мисленето на Кристиано за спортната етика, щях да бъда сред 20-те най-добри полузащитници за всички времена“.

... класическата музика, особено произведения с бавно темпо, могат да създадат спокойна атмосфера за йога и стречинг. Например произведения на композитори като Бетовен, Дебюси и Сати. 

... би следвало да идват от въглехидрати."Трябва все пак да избягваме преработените въглехидрати – да се ограничи белия хляб и сладкишите с прости захари“, посъветва Генадиев.

... че успешните хора са такива, защото са продължили да упорстват, а не са се отказали при първия провал.  5 тоалета, с които да изглеждате по-стилно в залата

... направи дори една крачка към вас. Много по-лесно е да добавите стъпки и да изградите цялостното поведение, след като вашето кученце започне да го овладява.

... оформим стегнато, тонизирано тяло. Наред с това, ще сведем до минимум мазнините, ще укрепим костите си и ще бъдем физически по-издръжливи и силни, пише .

... ресторант - това е всичко, което ми трябва през сезона и това е перфектно за мен", завърши Липс.Намерете БНТ в социалните мрежи: , , ,

... актуалния дебат „Изкуствен Vs. Eстествен“, в „Новото време“поДарик, с водещ Аида Марковска и с участието на йога инструктура Мария Папаянопол и софтуерния архитекст Радослав Кирилов.

... и аксесоари за фитнес може да помогне на хората да се чувстват уверени и мотивирани по време на тренировка, подобрявайки общото им представяне и удоволствие.      

... достатъчно фибри, може би сега имаме нужда от протеин или полезни въглехидрати. Така ще успеем да се заредим с необходимата енергия, за да постигаме целите си. Източник: lifestyle.bg

... приели достатъчно фибри, може би сега имаме нужда от протеин или полезни въглехидрати. Така ще успеем да се заредим с необходимата енергия, за да постигаме целите си.

... е над Апоел, със сигурност. В мач с Айнтрахт ще видим и какъв е потенциалът на отбора. За мен е важно да продължим“.    

... кардиото обаче си остава по-малкият риск от контузия. И това е ключов фактор, който трябва да имаме предвид, когато планираме тренировките си, пише Men`s Health.

... се надяваме да е успешен, както през миналия. Уважаваеме Лудогорец и това, което този отбор е направил в европейските клубни турнири“, каза още Илир Дая.

... град Русе - Теодор Стойчев.Целия репортаж от предаването на БНТ 1 „България в 60 минути“ вижте във видеото!Намерете БНТ в социалните мрежи: , , ,

... всеки може да отдели време да поработи върху себе си. "Събота и неделя = формулата за успех." За да гледате видеото, трябва да активирате Javascript.

... отбелязват някои от феновете им, съвместната им поява в даден фитнес, е достатъчен стимул и мотивация да ни накара да спортуваме, било то и погрешно. 

... е налична в повечето смартфони, смарт часовници и фитнес гривни. Физическата активност е един от най-добрите начини да запазите ума си пъргав до дълбока старост.  

... тренировката   Стречинг, йога, мобилност, релаксация. Все повече от трениращите досега осъзнават нуждата им, затова логично - ще имате много възможности да се възстановявате "професионално".

... всяко място, което е посещавано от много хора, тренировъчната зала крие опасност от грип. Затова е важно фитнес залата, която посещавате, да бъде проветрявана често.

... Калият също така е доказано, че намалява болезнеността на мускулите на следващия ден. Вижте повече идеи за спортно хранене с нашите: - диетични рецепти; - здравословни рецепти.

... Осигурете си , за да сте готови за ново предизвикателство по всяко време. Малките промени в навиците ви могат да повлияят много в дългосрочен план!  

... малко въображение и време. Можете да го правите практически навсякъде. По пътя към работа, докато разхождате кучето или по време на обедната почивка. Инфо: https://www.mein-wahres-ich.de/magazin/kurzzeitgedaechtnis-trainieren/

... необходими скъпи уреди, за да постигнете целите си. Просто бъдете постоянни и съвсем скоро ще се убедите, че холът ви е най-добрата зала за тренировка.

... От вас сега се иска отново да сте упорити и да не пропускате заниманията си, въпреки че вероятно ще ви бъде по-трудно за няколко дни.

... да помогнат за поддържането на електролитния баланс на тялото ви и да ви дадат малко повече енергия, тъй като съдържат въглехидрати. Вижте още ⤵️  

... тези два спортни центъра ще отговорят на най-високите ви изисквания за първокласна тренировка. Ако желаете да заявите тестово посещение, може да го направите тук:   Инфо:

... други събития, с които да се популяризират различните места и активности, които човек може да посети и практикува тук, а възможностите в България са неограничени

... да постигнете. С воля и постоянство резултатите няма да закъснеят, а промяната, която ще настъпи, ще се отрази положително на целия ви начин на живот.

... спортуват целогодишно. По думите му България разполага с уникално планинско разнообразие и поради тази причина възможностите за спорт трябва да се превърнат в национална цел.

... начин да раздвижите тялото си, дори и с лека разходка или танци у дома, или тренирайте в компанията на приятели в близката до вас зала.  

... добре с други полезни храни, които практически не съдържат калории. Пример за такава комбинация е пилешко филе на скара със зелена салата, краставица, лук, репички.

... останах силно разочарована от показателите на кантара (защото бях убедена, че за да качвам чукари, трябва да сваля и малко тегло, нали, по-лекичко да ми е).

... постепенно се увеличава, а в третата последна фаза е най-висока. Продължителността на тренировките е около 30 минути. Необходими са ви гири и постелка.   И още...

... Продължителност на тренировките – 42 до 60 минути. Продължителност на програмата: 80 дни.  Оборудване: постелка, различни по тежест гири, ластици с различно съпротивление, слайдери.И още...

... макар че за някои хора ще е една идея по-трудно.А сега, да подберем и подходящи упражнения за прасец, които да включиш в своята фитнес програма.

... нищо друго не може да му даде. Е, все пак признава, че посещава фитнеса над 5 пъти седмично.                 на Юли 12, 2019 в 7:31 PDT 

... – mTOR преценява разходите и ползите за тялото от евентуално задействане на синтеза на мускулен протеин, а също и дали това е удачно в момента.Има още...

... и бързо темпо, запазвайки, разбира се, добра форма на изпълнение. Обикновено „Х“ се използва в 1-вата част на повторението (т.е. при преодоляването на тежестта).Има още...

... само с единомишленици – вслушвайте се в хора, които не са съгласни с вас.55. устройвайте си мозъчни атаки.56. Колекционирайте умни цитати.57. Четете класики.58. Развивайте самосъзнанието.

... са нашето щастие. Използвайки съветите ни, вие ще можете да програмирате подсъзнанието си да умее да приема щастието и да рестартирате съдбата си към по-добро.

... бъдещето е несигурно и имаме избор как да изживеем живота си – постоянно притеснявайки се какво ни очаква, или фокусирайки се върху хубавите мигове, които предстоят.

... тренира вкъщи поне 3 пъти седмично, за да се чуства здрав и енергичен. Можете да вземете още идеи за разнообразни упражнения: Още за здравето вижте тук

... течение на времето тялото ви ще свикне да прави същото. Тренировките трябва да бъдат интензивни и фокусирани, за да стимулирате вашите резултати. Но тренировката…

... са разделени по трудност от лесни към супер трудни. С тяхна помощ може да направите тялото, което бихте искали да виждате. Желаем Ви успех!