Тренираме - Новини

... класира за Финалите след чудесния сезон, който изигра. Сигурен съм обаче, че това ще бъде полезен опит за нея и че най-големите ѝ успехи предстоят“.

... направя така, че футболистите нито за миг да не губят нито процент от скромността си". Хулио Веласкес застава пред медиите Брифингът ще е в петък

... отборът губи и никой не е доволен - феновете, ние и президента. Не можем да тренираме добре и това се вижда“, допълни наставникът на Берое.

... човекът на Бербатов. Целия разговор на Георги Величков с водещия Кирил Донев слушайте и гледайте в „Марица Подкаст” на сайта marica.bg, на страницата на и в каналите на медията в ,  и 

... към пациент, който трябва да легне на кушетката за преглед. Трябваше да кажа: ”Изплющи се”, за да легне човекът и да мога да започна прегледа.

... да му се помага. Основното е да не му се намесвате. Следователно, няма нужда от никакви детоксикации в живота. Просто забравете за тази идея, хора.

... да опитате – дори 20 минути няколко пъти седмично водят до видим ефект. Ако сте отворени към експерименти, танцувайте. Танцът съчетава музика, памет и координация.

... тъй като мускулите са по-плътни от мастната тъкан. Затова експертите съветват проследяването на резултатите не само чрез тегло, но и чрез обиколки и визуални промени.

... натоварването.Търсете алтернативиАко жегата е прекалена, заменете тренировката навън с упражнения в зала с климатизация или плуване. Така ще останете активни, без да рискувате здравето си.

... до някаква формата, в която съм. Мисля, че сега е време да се поуча от сезона и да тренираме за следващия”, каза Захариев пред Sportal.bg.

... 60 на минута. Ако човек е с нисък пулс, трябва да си обърне внимание. Ако е с висок, също, защото натоварва сърдечно-съдовата система, обясни тя.   

... – може да спортувате безопасно и с удоволствие, без да поемате излишни рискове. И помнете: жегата не е враг, ако знаем как да ѝ противодействаме.

... – може да спортувате безопасно и с удоволствие, без да поемате излишни рискове. И помнете: жегата не е враг, ако знаем как да ѝ противодействаме.

... не означава, че по-малко сън е полезен - дългосрочната липса на сън има сериозни негативни последици, които надхвърлят ползата от кратка активност, пише Science Alert.

... баланса и издръжливостта. По думите му силата е ключова за дълголетието - без вдигане на много тежести, а просто с тренировки на мускулите за издръжливост.

... съм казвал моето мнение е, че си поставям целите ден за ден и седмица за седмица. Искам да сме изключително боеспособни и конкурентни“, завърши Веласкес.

... 2000 участници от цял свят. Нови 14 медала за България от "Купата на Президента" по таекуондоВижте видео от интервюто с наставника на националите ни тук:

... дни за активно възстановяване. Така ще дадете на тялото си възможност да се адаптира, възстанови и напредне – без риск за здравето и психиката ви.

... оправят нещата”, ”, добави Милов. "Не планирам пак да сменям държавата, за която се състезавам. Аз спечелих олимпийската титла. Аз постигнах своята мечта", заяви Семен Новиков.

... някакви лични подбуди за война или нещо, но от цялата ситуация потърпевшите сме ние. Тоест, проблемите са за нас, това мога да кажа", завърши Милов. 

... и за собствена подготовка, е лъжа. Камо ли, за да го изпращаме някъде другаде", категоричен бе министърът. За да гледате видеото, трябва да активирате Javascript.

... служба. Спекулацията, че ние ще мобилизираме някого, дори и за собствена подготовка, е лъжа. Камо ли, за да го изпращаме някъде другаде", категоричен бе министърът.

... да продължим да работим, а хубавата новина е, че националният отбор продължава да се разраства. Сезонът беше хубав и ни предстои светло бъдеще“, завърши Замфиров.

... всеки ден с малки, съзнателни избори. Тези навици не само променят настроението ти тук и сега, но с времето променят начина, по който възприемаш света.

... и сме на един мач от полуфиналите на ШЛ - на три победи от спечелването на Бундеслигата. Това е възможност. Ние живеем за тази възможност“.  

... на стреса) и балансиране на нивата на кръвната захар. Дори и само включването упражнения за разтягане също може да подпомогне контрола на глюкозата, пише .

... на Габровска, това работи. Важното е, че съпругът й също одобрява и дори й е мениджър. Инфо: Crimesbg.com Тагове: Диана Габровска кокили фитнес мениджър степери

... пише Puls.bg И двата варианта имат своите ползи, а най-важното е да се намери време за редовна физическа активност, която носи удоволствие и подкрепя здравето.

... изключително практично и достъпно за всеки. Става въпрос за тренировки, които може всеки да провежда в своя дом. Любопитния и полезен материал може да видите във видеото.

... и Федерико Димарко - ще преценим", заяви наставникът на Интер. ПСЖ хвърли око на голаджията на Интер Маркус Тюрам няма намерение да напуска клуба си

... римувайте. Запознавате се с Тино и си представяте, че отивате на кино", посочи тя, като подчера, че могат да бъдат правени и друг тип асоциации. 

... изследване, базирано на богати данни Чудесни са разходките, йога и пилатес упражненията, разтяганията за гъвкавост на тялото ни, плуването и карането на колело, пише Fitness First.

... спазено важно условие. Машината да е до 2,5 тона, а отстоянието ѝ от жилищните сгради да е поне най-малко 2 м за преминаване на пешеходци. 

... деменция от неактивните, 21 % по-малък шанс за инфаркт, както и 45 % по-малък риск от развитие на Паркинсон в сравнение с неспортуващите, пишат .

... обръщайте повече внимание на общото си здраве, силата и енергията си. В дългосрочен план усилията ви ще доведат до подобрена физическа форма и здраве.Използвани източници:  

... до подобрена физическа форма и здраве. Използвани източници:https://www.trainerize.me/articles/hydration-during-workouts-the-crucial-role-of-water-in-fitness/ Health.com – What To Drink During a Workout Verywellfit.com – Why You Might Be Gaining Weight After Working Out

... повече внимание на общото си здраве, силата и енергията си. В дългосрочен план усилията ви ще доведат до подобрена физическа форма и здраве. Използвани източници:  * публикация

... добави той. Бундеслигата се завърна с гръм, трясък и много драма! В главната роля отново бяха шампионите от Леверкузен Байер надви Борусия (М`Гладбах) с 3:2

... тренировка, тогава вече е добре да добавим и малко протеини или мазнини. Единственото нещо, от което трябва да стоим настрана, са преработените храни, пише .

... да направим кратка кардио тренировка. И, да, дори половин час ходене върши работа, за да ускорим пулса и да се погрижим за здравето на сърцето си.

... защо? Нека не съдим, нека не бъдем лоши, просто намерете това, което ви прави щастливи. Без да ви притеснява мнението на хората. Нека бъдем добри!

... да спим по-добре и ще намали риска от преяждане с вредни храни тогава, когато най не е препоръчително - преди лягане, пише Daily Mail. Източник: Lifestyle.bg

... помогне да спим по-добре и ще намали риска от преяждане с вредни храни тогава, когато най не е препоръчително - преди лягане, пише Daily Mail.

... сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health.   Източник: lifestyle.bg Снимка: iStock 

... тялото ни сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health.

... важно ", добави той. Тука е така - всички в калта, освен... разградския пишман хегемон! Чинков и Кабаков за пореден път ощетиха отбор срещу Разград

... класическата музика, особено произведения с бавно темпо, могат да създадат спокойна атмосфера за йога и стречинг. Например произведения на композитори като Бетовен, Дебюси и Сати. 

... би следвало да идват от въглехидрати."Трябва все пак да избягваме преработените въглехидрати – да се ограничи белия хляб и сладкишите с прости захари“, посъветва Генадиев.

... че успешните хора са такива, защото са продължили да упорстват, а не са се отказали при първия провал.  5 тоалета, с които да изглеждате по-стилно в залата