... и ягодите помагат за предотвратяване на отделянето на хормона кортизол, обясни специалистът./jenata.blitz.bg Харесайте и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Полезните Зимата - Новини
Често пъти свързваме зимния сезон с повече време прекарано вкъщи
...... храни, богати на този елемент трябва задължително да присъстват във вашето зимно меню. Такива продукти са сьомга, яйчени жълтъци, зърнени храни, мляко и червено месо.
През зимата на човешкото тяло може да липсват витамини поради
...... микроелементи, пише jenata.blitz.bg. Диетологът също призова да не забравяме да ядем горски плодове. Боровинките, малините и ягодите помагат за предотвратяване на отделянето на хормона кортизол, обясни специалистът.
През зимата е особено важно да се насити тялото с
...... шипките“, обяснява Микитюк.Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите, пише „Дарик“.
През зимата е особено важно да се насити тялото с
...... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.
През зимата е особено важно да се насити тялото с
...... шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите, пише "Дарик".
През зимата е особено важно да се насити тялото с
...... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.
През зимата е особено важно да се насити тялото с
...... обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите, пише "Дарик".
През зимата е особено важно да се насити тялото с
...... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.
Витамин D желязо цинк и витамин С са изключителни важни
...... цитрусовите плодове, зеленолистните зеленчуци и чушките.Включвайки тези храни и хранителни вещества в диетата си, можем да подпомогнем цялостното си здраве и благополучие през зимните месеци.
Диетоложката Елена Свиридова посочи най полезните продукти през зимата мнението ѝ е
...... хората прекарват повече време на закрито с включено отопление. Тялото трябва да попълни количеството влага за правилно функциониране и усвояване на хранителните вещества“, каза тя.
Руската диетоложка Елена Свиридова изброи най полезните храни през зимата пред
...... закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества“, казва тя.Източник: standartnews.com
Диетоложката Елена Свиридова посочи най полезните продукти през зимата Специалистката съветва
...... хората прекарват повече време на закрито с включено отопление. Тялото трябва да попълни количеството влага за правилно функциониране и усвояване на хранителните вещества", добави тя.
Диетологът Елена Свиридова изброи най полезните храни през зимата Специалистът съветва да
...... на закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества", казва тя.
Диетологът Елена Свиридова изброи най полезните храни през зимата пред в
...... на закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества", казва тя.
Руската диетоложка Елена Свиридова изброи най полезните храни през зимата пред
...... на закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества", казва тя.
Диетологът Елена Свиридова изброи най полезните храни през зимата пред в
...... на закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества", казва тя.
Анастасия Тараско диетолог и ендокринолог изброи най полезните зимни плодове в разговор
...... от нар е богат на желязо, магнезий, витамин С и различни биоактивни вещества - биофлавоноиди. Кората му също има лечебно действие: противовъзпалително и заздравяващо раните".
Анастасия Тараско диетолог и ендокринолог изброи най полезните зимни плодове в
...... от нар е богат на желязо, магнезий, витамин С и различни биоактивни вещества - биофлавоноиди. Кората му също има лечебно действие: противовъзпалително и заздравяващо раните".
Анастасия Тараско диетолог и ендокринолог изброи най полезните зимни плодове в
...... от нар е богат на желязо, магнезий, витамин С и различни биоактивни вещества - биофлавоноиди. Кората му също има лечебно действие: противовъзпалително и заздравяващо раните".
Анастасия Тараско диетолог и ендокринолог изброи най полезните зимни плодове в
...... и вносни плодове: облепиха, боровинки, малини, касис и т.н. От предпочитаните методи за съхранението им най-предпочитан е методът на замразяване или щадящо сушене", казва Тараско.
Нар, кайсии, банани - най-полезните плодове за зимата
...... от нар е богат на желязо, магнезий, витамин С и различни биоактивни вещества - биофлавоноиди. Кората му също има лечебно действие: противовъзпалително и заздравяващо раните"./БГНЕС
Да живееш здравословно през зимата е истинско предизвикателство Топлите напитки
...... зеления чай с витамин С, съдържащ се в портокала. Освежава и стимулира. През зимата е добре да замените кафето именно с него. Още от ПОЛЕЗНО:
Храненето през зимата трябва да е пълноценно за да може
...... качеството на съня.5. ЛешнициТе са източник на антиоксиданти, полезни мазнини, витамин Е и минерали като магнезий. Тези вещества намаляват кръвното налягане и възпалението в тялото.
Медицински експерт разкри коя е най полезната за консумация напитка през
...... вещества като протеин, калий, фибри, цинк, желязо, протеин и магнезий. Медикът предупреждава, че трябва да подбирате висококачествено какао без захари и сухо мляко. Източник: Zdrave.to
Медицински експерт разкри коя е най полезната за консумация напитка през
...... вещества като протеин, калий, фибри, цинк, желязо, протеин и магнезий. Медикът предупреждава, че трябва да подбирате висококачествено какао без захари и сухо мляко. Източник: Zdrave.to
През зимата имунната ни система е крайно уязвима Отсъствието на
...... отделя ендорфини – хормоните на радостта. Това помага за повече положителни емоции в студения сезон. Но не забравяйте, че се отразява зле на здравето! /Zdrave.to