Полезните за здравето напитки, които трябва да пием през зимата
Да живееш здравословно през зимата, е същинско предизвикателство. Топлите питиета могат да бъдат наши съдружници. Трябва да сменяем елементарното кафе или чай с такива, които ни затоплят и ни обезпечават нужното количество витамини и минерали.
Обърнете изключително внимание на следните питиета:
Червена боровинка с лимон
Съставки (за 4 порции):
- 25 година пресни боровинки
- 2 лимона
- ванилия на усет
- мед или захар на усет
Изсипете боровинките в тенджера, налейте вода (около един литър), прибавете ванилията и оставете да заври. Когато плодовете оцветят водата (след към 20-30 минути), изсипете я в чаши, прибавете резенчета лимон, подсладете с мед или захар на усет. Червената боровинка е богата на витамин С и е чудесна освен при настинки, само че и при проблеми с пикочния мехур. Струва си да пиете тази напитка през зимата като превантивна мярка, когато сте предразположени към този тип болести.
Тези 7 питиета защищават от простуда
През есенно-зимния интервал, когато тялото ни е подложено на нараснал риск от настинки, вируси и инфекции, е значимо освен по какъв начин се храним,...
Шоколад с чили
Съставки (за 3 чаши):
- 150 мл сметана
- 350 мл мляко 3,2%
- 150 г черен шоколад (за предпочитане 70%)
3 питиета, които всеки би трябвало да пие постоянно
В днешната публикация ще ви споделим кои питиета би трябвало да пиете постоянно и за какво те са в действителност потребни за организма ви. Ето ги и тях: Вод...
- 1/4 чаена лъжичка едра сол
- 1/4 чаена лъжичка пикантен червен пипер
Изсипете сметаната и млякото в тенджера и загрейте на слаб огън. Добавете нарязания шоколад и бъркайте от самото начало, до момента в който шоколадът се разтвори. Подправете със сол. Продължете да готвите още към 15 минути, като бъркате непрестанно. Шоколадът би трябвало да се сгъсти. Сега изсипете плътния шоколад в чаши и поръсете с лютивката. Сервирайте горещо. Шоколадът, богат на магнезий, усъвършенства настроението, прибавя сила, изключително когато се сервира парещ и е в допълнение заздравен със загряваща нотка на пикантен червен пипер. Внимавайте да не прекалите обаче!
Зелен чай с портокал, розмарин и мед
Съставки:
Това са най-полезните питиета за ЖЕНИ
Жените постоянно страдат от хормонален дисбаланс. Склонни са да одобряват всевъзможни лекарства, единствено и единствено да се оправят с това и да могат о...
- зелен чай (за предпочитане на листа)
- 3 резенчета портокал
- филиз свеж розмарин
- мед
Сварете зеления чай. Струва си да се знае, че листата му не се заливат с вряща вода, а в гореща, съвсем вряща (температура 75-85 градуса). Вари се за 2-5 минути. След това прибавете 3 резена портокал, 2 чаени лъжички мед и филиз свеж розмарин. Зеленият чай съдържа флавоноиди, които имат противовъзпалителни и противоотечни свойства, защищават от инфаркти и обезвреждат свободните радикали. Стимулира кръвообращението и контролира кръвното налягане. Предпазват също по този начин от атеросклероза и образуването на камъни в черния дроб, бъбреците и пикочния мехур. Успокоява болести, свързани с ревматизъм. Благодарение на танините, които съдържа, има антибактериален резултат. Затова би трябвало да се пие по време на грип, диария или гингивит. Перфектната композиция от многото здравословни свойства на зеления чай с витамин С, съдържащ се в портокала. Освежава и подтиква. През зимата е добре да замените кафето точно с него.
Още от ПОЛЕЗНО:
Обърнете изключително внимание на следните питиета:
Червена боровинка с лимон
Съставки (за 4 порции):
- 25 година пресни боровинки
- 2 лимона
- ванилия на усет
- мед или захар на усет
Изсипете боровинките в тенджера, налейте вода (около един литър), прибавете ванилията и оставете да заври. Когато плодовете оцветят водата (след към 20-30 минути), изсипете я в чаши, прибавете резенчета лимон, подсладете с мед или захар на усет. Червената боровинка е богата на витамин С и е чудесна освен при настинки, само че и при проблеми с пикочния мехур. Струва си да пиете тази напитка през зимата като превантивна мярка, когато сте предразположени към този тип болести.
Тези 7 питиета защищават от простуда
През есенно-зимния интервал, когато тялото ни е подложено на нараснал риск от настинки, вируси и инфекции, е значимо освен по какъв начин се храним,...
Шоколад с чили
Съставки (за 3 чаши):
- 150 мл сметана
- 350 мл мляко 3,2%
- 150 г черен шоколад (за предпочитане 70%)
3 питиета, които всеки би трябвало да пие постоянно
В днешната публикация ще ви споделим кои питиета би трябвало да пиете постоянно и за какво те са в действителност потребни за организма ви. Ето ги и тях: Вод...
- 1/4 чаена лъжичка едра сол
- 1/4 чаена лъжичка пикантен червен пипер
Изсипете сметаната и млякото в тенджера и загрейте на слаб огън. Добавете нарязания шоколад и бъркайте от самото начало, до момента в който шоколадът се разтвори. Подправете със сол. Продължете да готвите още към 15 минути, като бъркате непрестанно. Шоколадът би трябвало да се сгъсти. Сега изсипете плътния шоколад в чаши и поръсете с лютивката. Сервирайте горещо. Шоколадът, богат на магнезий, усъвършенства настроението, прибавя сила, изключително когато се сервира парещ и е в допълнение заздравен със загряваща нотка на пикантен червен пипер. Внимавайте да не прекалите обаче!
Зелен чай с портокал, розмарин и мед
Съставки:
Това са най-полезните питиета за ЖЕНИ
Жените постоянно страдат от хормонален дисбаланс. Склонни са да одобряват всевъзможни лекарства, единствено и единствено да се оправят с това и да могат о...
- зелен чай (за предпочитане на листа)
- 3 резенчета портокал
- филиз свеж розмарин
- мед
Сварете зеления чай. Струва си да се знае, че листата му не се заливат с вряща вода, а в гореща, съвсем вряща (температура 75-85 градуса). Вари се за 2-5 минути. След това прибавете 3 резена портокал, 2 чаени лъжички мед и филиз свеж розмарин. Зеленият чай съдържа флавоноиди, които имат противовъзпалителни и противоотечни свойства, защищават от инфаркти и обезвреждат свободните радикали. Стимулира кръвообращението и контролира кръвното налягане. Предпазват също по този начин от атеросклероза и образуването на камъни в черния дроб, бъбреците и пикочния мехур. Успокоява болести, свързани с ревматизъм. Благодарение на танините, които съдържа, има антибактериален резултат. Затова би трябвало да се пие по време на грип, диария или гингивит. Перфектната композиция от многото здравословни свойства на зеления чай с витамин С, съдържащ се в портокала. Освежава и подтиква. През зимата е добре да замените кафето точно с него.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ