Медитираме - Новини

... и продължете да вървите осъзнато, когато стигнете до края на пространството си. Когато сте готови, застанете неподвижно, поемете няколко дълбоки вдишвания и помислете за преживяното.

... продължим с физически упражнения. Това ще се прояви комплексно като ефект върху нашия живот“, обясни доц. Тодорова.  Разработена е и програма-медитация, която е комерсиализирана в приложение.

... може би най-доброто, което можем да направим, е просто да седим търпеливо, да наблюдаваме дишането си и да се опитаме да укротим маймунката.    

... затова изпитвате усещания, каквито човек може да почувства само по време на медитация. Вижте още: - Съвети как да медитираме правилно вкъщи; - Какви са ефектите от медитацията?

... пролука за прекъсване на връзката с външния свят и създаване на пространство, където да се усетите у дома си във вашите собствени тяло и ум.

... се страхувайте, това просто означава, че сте се научили да медитирате. И затова изпитвате усещания, каквито човек може да почувства само по време на медитация.

... Ом, яж Ом, пий Ом. Ом – това е твоето име. Нека Ом бъде твоят проводник. ОМ! ОМ!! ОМ!!!Превод: Соня Петрова – Аеиа / tretooko.com

... емоционално и физическо здраве и благополучие.Очаквайте продължение…Dr. Roy Davis · An easy guide to meditation ·Превод от английски д-р Катя МолловаГлава 2: Как да медитираме?

... но психосоматичните процеси са еднакви при всички.Би трябвало да усвоите процеса, препоръчан в тази глава, преди да преминете към следващата.Глава 1. Медитацията и Положителният отговор

... ще сте отпочинали  и ще имате сили да поемете задачките си отново. Как да медитирате? Много е просто! Просто го направете!Инфо: Мама Татко и Аз

... Чрез задълбочаване в себе си и осъзнаване на емоционалното състояние, човек би могъл да почувства облекчение в рамките на няколко минути.Четете повече по темата в

... да правите все повече и повече. Точно, както животът ви ще става все по-добър и по-добър. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... Успокояването на ума и изолирането му от товара на всички излишни мисли и детайли улеснява избистрянето на фокуса и концентрирането върху желаната от нас цел.

... ще опростят тази задача.Позиция на тялотоСеднете удобно с изправен гръб. Очите могат да са затворени или отворени. Поставете длани върху бедрата. Почувствайте тялото си, усетете дрехите си.

... в момента. Когато издишате, почувствайте как от вас излизат всички токсини и нечистотии и как те се заменят от свежа енергия, ентусиазъм и радост.