Лъжица Зехтин - Новини

... решаваща роля за поддържане на дълголетието и намаляване на риска от заболявания. Източник: Actualno.com Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... засягат повече от 55 милиона души в света.Зехтинът вероятно е ключовкомпонент, който стои в основата напостоянните положителни резултатиза здравето при средиземноморскиярежим на хранене, пише Ретро.

... нея оказват най-голямо въздействие върху здравето може да допринесе много за подобряване на здравето на най-уязвимите хора. Изследването е публикувано в JAMA Network Open. Източник: Science Alert

... казва в проучването.Авторите казват, че доколкото им е известно, това е първото проучване, което изследва дали зехтинът е свързан с риска от смърт от деменция.

... позволява да запази някои от антиоксидантите и биоактивните съединения. Експертите препоръчват да раздавате една супена лъжица необработен зехтин, за да изпиете възможно най-много хранителни вещества.

... че няма такъв риск, ако поддържаме балансирана диета, тъй като една супена лъжица екстра върджин зехтин съдържа само 119 калории. Но все пак не прекалявайте.

... изключително богат на противовъзпалителни съединения, едно от които е олеоканталът. Той има способността да предотвратява, намалява и облекчава възпалението. Действа по подобен начин като ибупрофена.

... върджин, съветват от . Можете дори да добавите малко лимонов сок за по-добър вкус. Ето 10 причини, поради които трябва да пиете по 1 лъжица зехтин всеки ден:

... риска от преждевременна смърт на доброволците с около 8-34%, в зависимост от вида на заместената мазнина. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар и специалист по здравословно хранене!   Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... да допринесе за контрола на кръвната захар и инсулина, като по този начин намалява риска от диабет тип 2, метаболитен синдром, затлъстяване и инсулинова резистентност.

... че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с 15% по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.

... в средиземноморските страни, където консумацията на зехтин е доста по-висока в сравнение с тази в САЩ", каза д-р Марта Гуаш-Фере, един от ръководителите на изследването.

... участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с петнадесет процента по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.

... че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с 15% по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.

... участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с петнадесет процента по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.

... да  забравите да я споделите с приятелите и семейството си. Благодаря ви и хубав ден! Кога да консумирате суперхраните четете в най-полезния сайт Zdrave.to.